优秀日记

第1篇：优秀日记

“春天在哪里啊，春天在哪里。春天在小朋友的眼睛里……”来到运河边，美丽的春天果然一个接一个跳到我的眼前。

刚踏上河岸，只觉得一阵暖风迎面而来，温暖、亲切而又舒服。哦，原来是春天派春风使者来向我打招呼呢。看左边，热情的柳树姑娘排着整整齐齐的队，纷纷向我挥手，这棵优雅地梳理着秀发，那棵欢快地跳着舞蹈，还有远处那棵，正惬意地伸着懒腰呢。看右边，花坛上的小花小草高高在上，一簇簇碧绿的的小草青翠欲滴，凑近仔细一闻，竟然能闻到淡淡的香味。迎春花被春光染得金黄，桃花一朵朵绽开，马上使枝干多了生命的气象。再往望春花那儿一望，好似可以马上咬一口的棉花糖……花儿配上点清新的嫩绿，不时传来一阵阵芬芳的香味，真是美妙极了。抬头，湛蓝的天上飘着几朵调皮的'云朵，嘻嘻哈哈地玩着“变身游戏”。它们一会儿变成可爱的白兔；一会儿变成凶猛的狮子；一会儿变成软绵绵的棉花糖；一会儿变成坚硬的盾牌……

今天，我找到了春天！

第2篇：优秀日记

看见过西湖“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的烟雨飘渺；看见过伊犁河上“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的无穷干净与苍茫；看见过黄河于山峡间翻腾，满天漫水间望见一幅“黄河之水天上来，奔流到海不复回”的壮丽图画。

却于阳光微弱的早晨瞥见一方小家碧玉般的风景——安静的瓜渚湖。

你有感受过清晨里微茫的雾气么？所有雾气细枝末节地在每一次漫长的呼吸里。

这样一个清晨，同每一个鲜活而美丽的青春年少，一同行走。

岸边有早起的妇女洗衣淘米，她们抬起头，初冬温热，灿烂的阳光打在她们略有些苍老的素净面孔上，她们的身后是烟波浩淼的.湖水上。

湖面上升腾着氤氲，雾气有些大，望不见彼岸。

风轻轻地掠过，穿梭于人群中。庞大的声音，所有声音在一片明净如水的风景前渐渐着地。

行走，行走。一直不停地行走。

途中，遇见一树清香的桂花，嗅到已不甚浓郁的花香，幽远地在鼻尖萦绕。仿佛雨后清新的草地。

自然独有的味道。

湖面上极尽处，有渔船悠然划过，欸乃声吱呀吱呀地摇惊了一滩水鸟。

雾仍旧很大，渔船上亮起了一盏灯火，于海天苍茫间争渡争渡，寻觅归路。

正如那个很喜欢的广告里所述：

离开纷乱的都市，我来到这里，停下脚步。宁静，可以让伤感隔离，时间真的不曾改变什么。放开手，送走烦恼，光影里的小桥流水人家，满载着生活中饱满的笑容。

时间改变了许多事物，却不曾改变这里。那个笑得像花一样的孩子，一个轻快跳舞的女子。

还有，我的赤子之心。

第3篇：优秀日记

枝头的叶子等不到你的来临，就要在这瑟瑟的秋风中，我的思念却将飘到你的心海。海像连绵不断的希望，像会再来的思念。思念因你而起，即使好久没见面，我永远记得你，我亲爱的老师。既从你走我们的生活变得单调没有趣味。希望有一天您能再次出现在我们的面前。您是我们最敬爱的老师，是我们与众不同的.知心好友，您和我们的每一件事至今我历历在目。

记得我们刚向高年级走进一步，您就是我们的第一个班主任，您总是那么慈祥，那么善解人意。记得每一年的六一儿童节您总是很担心我们练舞把身体忽略了。总陪在我们的身边教我们。即使我们有的不会了，您也会不耐烦的教我们全懂无止。只要我们要上台表演时您总是告诉我们：不用紧张这是一个考验你克服了，你们就成功了。听了老师您的话我们才放下心理障碍放心得去完成我们在舞台上的任务，在学习上您是我们最好的开导师，当我在学习上遇到困难，您总是在我的身边帮助我支持我，使我在学习困难面前能再次站起来克服。您是我克服困难的一股力量。您曾对我说过：你是一个与众不同的女孩，你有一个好桑子，也能跳出决然不同的舞蹈，还能写出一篇篇好文章。您的一句话使我在唱歌。跳舞。写作方面起了更大的兴趣。我心里明白您对我抱着多大的期望啊，我也会更加努力发挥我的特长，但当我在这三方面有了不错的成就，然而您却离开了我们，但新来的班主任告诉我您走了，我们全班同学热泪盈眶，夜晚来临时，我们面向夕阳，希望风儿。云儿能把我们的思念传达给您的身边。漆黑的夜晚我躺在床上，望着满天星斗，我对您的思念就像咖啡一样溶，星星眨着眼睛对我说：你们会再见面的。星星和我们都有着盼望，老师，您听到了我们的心声了吗？我们永远盼望，着我们再次相逢。缘分是一种妙不可言的东西，它把我们从相知到相遇只要我们相信缘分，它一定会在把我们牵到一起的。

无论天上人间我永远思念着你，我亲爱的老师。但愿在山花烂漫时您能想起我们。时光没有头，难望的往事留在记忆里，你天天在我的思念里一直到永远。

第4篇：优秀日记

今天，妈妈带我到公园散步。我们一直走呀走呀，来到一片银杏树林。一阵风吹来，好多好多的银杏叶从树上飘下来，就像下树叶雨一样。我和妈妈高兴地跑过去用手接树叶，可是我总是接不住，这些小树叶就像和我在玩捉迷藏一样。

我们跑累了，就在椅子上休息。妈妈说：“你看，小树叶在跳舞。”我一看，空中的小树叶都在转圈圈，可好玩了。

后来我们还逛了中山纪念堂，到动物园喂小兔子，看杂技表演。这个周末我过得真开心！

第5篇：优秀日记

天，还是那么阴，好像马上就要下倾盆大雨了。早上起来吃过早饭，背上书包拿上雨伞去学校，天还不是很亮，只有那么星星点点的几个同学在路上一边走一边背着课文。雨，终于还是和昨天一样，照常在快要到中午的时候开始下了，雨越下越大，窗外什么也看不见，只听见哗哗的的流水声。下午快要放学的时候，太阳公公终于露出了一张久别的`笑脸，操场是一群小朋友们正在玩游戏，他们追着闹，蹦着跳着，一个一个露出了一张张快乐的笑脸，当然我心中更快乐，因为我今天又得了一个满分。

第6篇：优秀日记

站在操场的角落里，望着墙外林立的高楼，闪烁着的灯光，仿佛要把我的眼泪激出来。我望着它们，就好像望着遥远的未来。

我知道，将来我会离开，会有和现在不一样的未来。但未来是好是坏，我不能确定。我说回忆十几年前，有个人站在相同的地方，和我一样的姿势，遥望远方遥望未来。十几年后的.今天，那个他遥望的方向果然成了他的未来，他在那所小区里安了家。

那个人是我现在的老师，也是比我大十几届的师兄。现在，天天相见，是我的朋友。

我们在同一个地方，却经过时间的更替，我们所体会的也是不一样的心情。

我无法穿越时空，去那个时候看那些场景，体会他的心情。我累了。

世间再多纠葛，抵不过一句一言难尽。

悲喜交集，喜怒哀乐，所有的所有，都被时光冲淡。而我们今日的依依相守，会不会成为以后的牵绊？

我可以不去联系你，也可以不去想你。我是个理智的人，也可以是个无情的人，错误的事情害人害己，我不会去做。即便遍体鳞伤，也不愿让心委屈，让爱情委屈。

昔我往矣，杨柳依依。今年的文雪，已经不是往年的文雪。

第7篇：优秀日记

在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。

运动减肥——高频率、高强度的健康运动?

高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。

运动减肥——分段做运动效果会更好

把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

运动减肥——掌握好强弱的节奏

如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的'运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。

运动减肥——热身过程不可忽视

在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

运动减肥——负重多燃烧10%的热量

在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

运动减肥——游泳时在水中行走

游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

运动减肥——傍晚是运动的黄金时间

傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。

运动减肥——运动过程都不能马虎对待

运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。

运动减肥——全身性运动

运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。

第8篇：优秀日记

我很喜欢读书，一谈到读书，我就有无穷无尽的话要说......

记得三年级的时候，有一天晚上妈妈回家很晚，我的作业也写完的很快。趁妈妈不在家，我便迫不及待的从书架上抽出一本叫《白雪读书馆》的书读。时间流逝的很快，书才看到一半的'时候就九点了，妈妈也回来了。妈妈叫我赶紧睡觉，我就心不甘情不愿的把书放回书架上。

我睡下的时候身子翻来覆去怎么也睡不着，我还在为小雪人担心：他的愿望能不能实现？他能不能拥有一座白雪读书馆呢？一直被这个问题纠缠不清，怎么也睡不着。于是，我又偷偷的起来拿上书，让被子把整个身体盖住，打开台灯，放在被子里偷偷的看书。不知不觉就11点多了，我总算把这本书看完了。小雪人也终于历经千辛万苦完成了他的心愿，拥有了一座白雪读书馆。我终于也能睡个安稳觉了。

第二天早上的第一节课，因为昨晚睡得太晚，眼睛很困，一直在轮流着值班，影响到了上课，被魏老师批了一顿。这件事让我明白一个道理：爱看书是好事，但不能因为看书而耽误了正课。

第9篇：优秀日记

上个月，小区里来了一只母猫。母亲向来就讨厌猫，他每次一见到猫，就浑身长满小米粒，所以每次要出门，她都对这只母猫避而远之，而这只母猫从此就在我们小区大门口安了家，虽然小区的大门离我们家只一墙之隔， 但母亲每次还是要绕到后门出去。

母亲跟物业反映了多次，可就是没结果，不是因为物业部负责，而是因为物业去逮猫的时候，这母猫拱起了身子，冲物业大吵大叫，还跑上去咬人，没有办法，只得先缓一缓。

渐渐地，母猫怀孕了，怀孕了以后更加凶狠了，还经常对过路的人吵叫，弄的人家过往的行人都提心吊胆的，生怕那一天，母猫再给他腿上来一口。

中秋节到了，晚上我与母亲一起散步到外边赏月，今年十五的.月亮比往年更远，更明亮了，在月亮的映衬下，花草树木也随着微风翩翩起舞，仿佛这一刻这的舞台的灯光都找到了这些花草树木上，显得它们青翠欲滴。

借着灯光的颜色，我看到了那只母猫，一双白中透黑的眼睛瞪着我，不知是敌是友。胡须像几根细鱼骨头似得颤抖着，尖尖的下巴下一对犬齿渐渐深了出来，令人疑惑的是，他并没有主动发起攻击，而是不停地叫着，伴随着闷哼。

我渐渐看明白了，原来他在分娩，我曾经听说过，分娩时医学上最疼痛的一种痛，这时，母猫突然昏了过去，一个小花猫正躺在旁边，这是母猫已经非常虚弱，我正想上前把母猫和小猫移到别处，最终被母亲拦住了。

当我问道母亲为何时，母亲说了一句让我铭记终生的话：

因为它跟我一样，也是一位伟大母亲。