养生谚语100句

养生谚语100句，养生是现代人的一大方向，特别对于老年人来说，越来越受到了他们的重视，那么养生该怎么养呢？古人总结的一些传统养生谚语其实是非常有用的！

饮食方面的谚语及科学道理

养生谚语100句：

1.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

2.饭前便后要洗手

3.多喝凉白开，健康自然来

4.白水沏茶喝，能活一百多

5.饮了空腹茶，疾病身上爬

6.喝茶不洗怀，阎王把命催

7.尽量少喝酒，病魔绕道走

8.戒烟限酒，健康长久

9.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

10.笑一笑，十年少

11.一日三笑，人生难老

12.笑口常开，青春常在

13.哭一哭，解千愁

14.有泪尽情流，疾病自然愈

15.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

16.先睡心，后睡眼

17.药补食补，不如心补

18.饭养人，歌养心

19.早吃好，午吃饱，晚吃巧

20.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

21.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

22.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

23.晨吃三片姜，如喝人参汤

24.女子三日不断藕，男子三日不断姜

25.萝卜出了地，郎中没生意

26.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜

27.吃了十月茄，饿死郎中爷

28.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

29.性格开朗，疾病躲藏

30.房宽地宽，不如心宽

31.汗水没干，冷水莫沾

32.要得身体好，常把澡儿泡

33.要健脑，把绳跳

34.心灵手巧，动指健脑

35.常吃素，好养肚

36.热水洗脚，如吃补药

37.寒从脚上起，病从口中入

38.食不语，睡不言

39.春捂秋冻，不生杂病

40.指甲常剪，疾病不染

41.冷水洗脸，美容保健

42.人有童心，一世年轻

43.大葱蘸酱，越吃越胖

44.大蒜是个宝，常吃身体好

45.一日两个苹果，毛病绕道走

46.一日三枣，长生不老

47.核桃山中宝，补肾又健脑

48.祸从口出，病由心生

49.锻炼要趁小，别等老时恼

50.饭后一支烟，害处大无边

51.多吃咸盐，少活十年

52.甜言夺志，甜食坏齿

53.吃药不忌嘴，跑断医生腿

54.欲得长生，肠中常清

55.饭前喝汤，胜过药方

56.千保健，万保健， 心态平衡是关键

57.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

58.要活好，心别小；善制怒，寿无数

59.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

60.要想健康快乐，学会自己找乐

61.妻贤夫病少，好妻胜良药