游泳的周记

第1篇：游泳的周记

盼望着，盼望着，快乐的暑假终于来到了，暑假里我为自己做了一个运动计划——学游泳。

七月中旬，我开始上盼望已久的游泳课了。看到游泳池里快乐游泳的人们，我好羡慕！

第一天，老师带着我们在水里走路，我很开心！第二天，老师让我们学憋气，我深深吸了一口气，就把头伸进了水里，我看到了几只小脚丫在水里，觉得很搞笑！第三天，老师要我们学打腿，我趴在岸边，把腿伸直上下拍打水面，不时激起一片浪花。第四天，我要学漂浮了，开始我很害怕，后来，我终于学会了漂浮，接着我又学会了打手，最后我终于学会了游泳!

学游泳真是一件快乐的事情啊！

第2篇：游泳的周记

暑假到了，爸爸把我带到“水世界”学游泳。学游泳的小朋友真多，我是年龄最小的一个。

教练先教我们潜水，我胆子太小不敢潜，在教练的鼓励下我还是照做了。之后，教练又教我用脚踢水，这个动作很累，但我还是坚持下来了。

接下去是浮水，我用了二十分钟才学会。教练又开始教我用手划水，这次我很快就学会了。最后是学换气，我怎么也学不会。游泳课很快就结束了，我自己照着教练的方法继续练习，终于掌握了换气的方法。现在，在爸爸的陪同下我能自行游一小段距离了。

这个暑假学会了游泳，我的收获真大。

第3篇：游泳的周记

今年暑假，我去找我朋友玩，去了他妈却说：“他不在家，我给他报了一个游泳班，他去上我给他报的游泳班了。他可能中午回来，那你下午再来找他吧！”我回家了，把事情告诉了妈妈，我求妈妈也给我报一个。最后，妈妈同意了。

第二天，阳光明媚，我和妈妈兴高采烈地去了游泳池，妈妈给我办完卡之后，我进去了。当时我激动万分。

哇！这是我第一次游泳，那里人山人海，，＂咦？怎么比我小得人都会游泳，我也一定要学会。”

我连忙跑到女生更衣室里换衣服，换完了，我就去找教练和学员们去了。

我们先在地板上做一会操，要是不做下水会晕倒。我们做完了，教练又让我们先下去练习憋气，我憋了几秒钟就从水里出来，呛了好几口水，我正准备放弃，又想起老师对我们说：“坚持就是胜利。”

最后，终于学回了，大家都夸我游的最好，我心里美滋滋的。

第4篇：游泳的周记

周末，我和爸爸到体育馆去游泳。去之前我们准备了泳衣、救生圈和毛巾。

到了游泳馆，我们飞快地换好泳衣就跑向泳池，到了泳池才发现今天来游泳的人并不多，三三两两的。我和爸爸挑了一个人不多的地方下水，哇，水还是挺凉的，我不禁打了个冷颤。

在我不远的地方，有些大哥哥大姐姐们在学游泳，他们有的在练习憋气，有的在练习动作，还有的已经可以在泳池里游泳了。而我也试着在救生圈的帮助下往泳池的中央游去……不一会儿，我感觉身体好重，好疲惫，我就到小游泳里玩耍。小游泳池里的水很浅，我可以在里面慢慢跑步。

在小游泳池里玩了一会儿，我和爸爸返回了更衣室，简单淋浴换好衣服之后，我们依依不舍地回家了。

第5篇：游泳的周记

去年暑假，妈妈给我报了一个游泳训练班。听到了这个令人振奋的消息，我一蹦三尺高。

在游泳训练班培训的前一天晚上，我拉着妈妈的手去商店买了泳裤和泳镜。第二天上午，我怀着高兴的心情来到了训练场地，我穿戴好了之后，下了水。水有点冷，过了一会儿我才逐渐适应了水的温度。老师来了，他先让我们围成一个圆在水中行走，走了几圈便让我们憋气，就是让脸埋入水中，至少10秒钟，因为我不能坚持10秒呛了水，很难受，没有我想象中的好玩，眼泪止不住的往下流。过了好长时间终于下课了，从泳池上来、冲澡到出来一直在哭。到了第二节课，我死活不肯去，最后还是被爸妈强行拉了过去。

就这样坚持了好几天。到了倒数第二节课，我学会了游泳，别提有多开心了。最后一堂课是给家长汇报，我表演完之后，看到了妈妈欣慰的眼神，我心里就像吃了蜜一样甜啊！

游泳让我多了一项技能，让成长多了一份乐趣，多了一份经历。游泳让我受益终生。

第6篇：游泳的周记

这周我参加了游泳馆的初级培训班，学习蛙泳。

游泳班只上十次课，保证学会。我和爸妈都不相信：在那么短的时间内能学会？可能吗？带着疑惑我开始上课了。首先，我们学憋气和换气，老师示范后，我们就下水实践。下课后，我跟妈妈说：“以后不用给我带水了，游泳池的水多着呢！我可没少喝！”接下来我们学“漂”和划水的动作。一开始在水里老师把我推出去，我乱扑腾着，非常害怕。回家还有很多作业：做三百个“勾翻、蹬、夹”，并且须家长写条证明。这个动作又累又难，以前我都不睡午觉，但这阵子几乎天天都睡一下午。做那几个动作腿压得生疼，我几次想打退堂鼓，就耍小聪明，骗老师说去上厕所，其实是去照镜子，让酸困的腿休息一下。尽管学得艰辛，但在老师的悉心指导下，我终于学会了游泳。在最后一次展示课上，我表现优秀，还获得了长训班的录取通知呢！

第7篇：游泳的周记

今天我去游泳了，爸爸没让带游泳圈，因为爸爸说带游泳圈永远学不会游泳。到了游泳馆，我换上漂亮的泳衣，戴上眼镜，来到浅水区。先学“憋气”。

一开始我很害怕。头死活不敢往水里钻。爸爸说：“没事的，在水底下睁开眼睛，你将会看到小鱼在水里游。”我把头伸进水里，不呼吸，耳朵、鼻子进了许多水，而且还喝了几口水，被水呛得喘不过气来，练了几次，我憋气的时间越来越长了。再学飘到水面上，爸爸让我把身体全放到水里，刚开始有点紧张，爸爸说：“别害怕，有我保护你呢！”我就不害怕了。

我用腿使劲蹬，手就像划船一样，就是划不动，划了两下，我就憋不住气了，脚一蹬我就站起来了。练了好多次，也没学会。今天我虽然没学会游，但是我会憋气了，会漂到水上了

我下次一定要学会游泳！

第8篇：游泳的周记

下午，我到新华街游泳池去学游泳。到了那没一会儿就开始上课了。张教练说：“今天第一天就简单一点，练习憋气。

大家先深吸一口气，然后潜入水底，一口气接不上来了再上来换口气，能憋多久就多久。现在我说3，2，1，就开始。”“3，2，1，开始！……”我深吸一口气，潜入水中，水没过我的头，我的眼睛紧闭着就怕进水，鼻子像被什么东西堵住了，只要一吸就会呛去，嘴巴在不断地吐气，耳朵也在不断地进水，感觉大脑快要晕了一样，就像一个失去控制的人一样半沉半浮在水中。

一次又一次，可我总是不超过3秒，我有点泄气了。在岸边足足呆了三十分钟。大姨说，今天要是憋不到十秒不许回家。我一次又一次地憋，6秒，8秒甚至3秒，最后我深吸了一口气，像一只青蛙一样沉入水中，心里提醒自己，一定要坚持。“耶！十二秒！”我在水中听到。终于成功了！没想到真是能成功的。

第9篇：游泳的周记

放暑假了，妈妈问我想不想学游泳我兴高采烈的说：“非常想学，学会以后就可以像小青蛙一样在水里自由自在的游来游去”。

在一个阳光明媚的上午，骄阳似火，太阳像火炉一样烤着大地，我手忙脚乱拿好游泳装备，妈妈带着我来到游泳池边，我战战兢兢的不敢下水，教练说：“男子汉应该勇敢一点”，然后我就慢慢吞吞的'下了水。

先练习憋气，刚开始只坚持了5秒钟，后来我想多憋一会儿，我就偷偷摸摸地把头浮起来换了一口气，继续憋气，等到我身体里的氧气消耗完了，我就立刻站了起来，然后教练又教了我蛙泳的动作，我就认认真真的练习，经过我的不懈努力，我终于学会了正确的动作，我可以像小鱼一样扑通一声跳进水里，我的身体就不由自主地浮了起来，原来水有浮力啊!经过我的不断努力和教练的耐心教导，我终于学会了蛙泳、自由泳，我终于能像小青蛙一样在水里自由自在的游泳了。

我真高兴啊!游泳真有趣呀!我爱游泳。

第10篇：游泳的周记

星期天，爸爸带我去太阳城的蓝色水世界去游泳。

换好游泳衣，我便迫不及待地奔进了水的怀抱。由于我不善水性，爸爸特意给我买了只游泳圈，带我去深水区。爸爸说，不经风浪是学不会游泳的。

深水区的确很深，我不禁打了个寒颤，最浅的也有1.60米，爸爸给我带上游泳圈，让我反反复复练习蛙泳。我把下巴放在游泳圈上，使腿浮上，再把脚板横着，同时往后用力一推，就前进了一些。经过几次这样的练习，终于能游出一段距离了。看着那些游泳缺少方法又笨手笨脚的人，我笑了。

这时爸爸游了过来，他把我的游泳圈拿掉，一手托着我的腰，还让我抓住池边的杆子练习。开始我很害怕，肩绷得紧紧的，“放松！”爸爸喊了一声“把手臂伸直！”我把手臂伸直，放松肩膀，咦，真的没事！

突然，爸爸把手一放，我正想叫“别”，却发现身子轻飘飘的，我把手移到下面一根杆子，可身子仍轻飘飘的，真有趣。

夕阳西下，我换好衣服，依依不舍地离开了。

第11篇：游泳的周记

今天下午，我到体育馆去学游泳。还没上课，我就碰见了徐梦圆。她问我：“你是来学的还是来玩的？”我自豪地回答：“我是来学的。”

她又问我：“你是第一天吗？”我说：“是的。”聊了不久，开始上课了。教练说：“我们今天主要学屏气。”我先深深地吸了一大口气，屏着气钻到水里。

过了一会儿，我的气没了，赶紧把头抬起来，水被呛进鼻子里，鼻子真痛呀！还尝到了咸咸的味道，我的眼泪都流出来了，我想放弃了，可是妈妈说：“坚持就是胜利。”我听了又开始练，这回我可习惯了。终于下课了，今天我学会了一件事：坚持就是胜利！

第12篇：游泳的周记

这周的天气非常的闷热，因此爸爸妈妈带着我和妹妹去海边玩。

到了海边，我看见了清澈见底的海水，有的人在海里快活地游着，还有些不太会游泳的人只好趴在游泳圈上游。

我看见了心里直痒痒，也想试试。于是，我快速进入水中，也趴在游泳圈上游了起来。可是，过了一会儿，游泳圈一滑，我便从上面掉了下来。扑腾扑腾在水里挣扎，这时，爸爸赶紧快速的赶过来，把我从水里捞了出来，我不仅灌了一鼻子水，还喝了好几口水。呛水的滋味真不好受！

之后，我们又去冲浪了，妈妈和妹妹不敢下水，就在一边看，我决定跟着爸爸做一个勇敢的尝试。冲浪开始了，只见前面的人都被冲了起来，浪到我所在的位置，我赶紧扶着游泳圈，心像却从嘴里跳出来一样，咚咚地响着，我干脆闭上了眼睛，感觉浪快速地把我托了起来又轻轻的把我放下，真是太刺激了！等我眼睁开的时候，浪已经没了。

这次，我虽然喝了几口水，但勇敢的学习了冲浪，心里真是无比开心！

第13篇：游泳的周记

今天中午，我们再次前往娃哈哈小学学游泳。

在下水前，我们做了下准备运动，然后就下水了。我学过游泳，所以我在深水池游。教练给我们排了号，排好后就开始游了。我想：这有什么，我游了好多次了，肯定不怕。随着教练一声哨声，张臻宇快速地游了出去。我吃了一惊：“哇!这速度也太快了!快要像火箭一样快了!”到我了，心里有些不安，却又很期待。游了一半，教练就开始盯着我了，我一紧张，马上就把速度放慢了。

游到了最后的一个来回，教练把我揪了出来，拖到一边，我很害怕：“呀!要被骂了。”可谁知道，教练让我拉住墙边扶起来，然后教练让我把腿并拢，他给我纠正了一下，就让我回到休息区去了。我白担心了一场。

游泳其实并不可怕，教练也会慢慢教的。我明天就不会像今天一样紧张了。希望我明天会游的更好!

第14篇：游泳的周记

暑假里爸爸把我带到了游泳馆，下定决心要把我这只“旱鸭子”赶下水。我硬着头皮下到浅水池里，手里却把游泳圈握得死死的。许多和我差不多大的小朋友在我身边游来游去，我真羡慕他们呀！教练仿佛看出了我的心思，游过来拍拍我的头说：“别担心，你很快也会象他们这样的。”

教练把我们这些新来的领到有扶手的地方练习漂浮，刚练了一会儿我就烦了，想到水里试试看，结果呛了水。教练说：“没学会走，就想跑，哪有不摔跤的。”我脸红红的，乖乖回去练基本功了。学会漂浮后我们才开始学游泳姿势，我吸取了开始时的教训，再不毛毛躁躁了，认真地一步步跟着教练学。

七天的学期转眼到了，爸爸说要来检查我的学习效果。我和爸爸比赛谁游得快。我想和爸爸开个玩笑，游着游着突然一头潜入水底，这下可把爸爸吓坏了。我不声不响地绕到爸爸后面，朝他的脑袋一记猛拳，爸爸大叫着：“你这小坏蛋”就来追我，可我已经象小鱼一样游跑了。

第15篇：游泳的周记

天气越来越热了，无奈，在家呆着无聊，就报个游泳班充充趣。

我的教练姓苟，唯一的缺点，就是性格暴躁，我也只好乖乖地游了。

直到现在，我上了七节课了，从一开始的扶着岸边练换气，到练腿上动作，然后带着背漂，扶着三角板下水，再是去掉三角板，直到现在的带着背漂游，我已经快会了!

我不明白，教练为什么不让我取背漂。今天，提前下课，出于好奇，我想试试自己到底会不会，就擅自扔掉包袱(也就是背漂)，小心翼翼地游了起来。说实话，一开始是有点害怕，但是我天性活泼好动，也并没有放弃，练着练着，有了一个惊天的发现，我会了!

太棒了，我会游泳了!想想，以后就能想小鱼一样，在水里自由游弋，那感觉，多酷啊!!

教练说过：“地球三分之二的地方都是水，如果你学会了游泳，就代表着你可以毫无顾虑地走向世界每个角落!”虽然有些夸张，但我仍然铭记在心。