锻炼身体日记

句文网    发表于:2023-03-12 19:18:06

第1篇:锻炼身体日记

2月13日星期一天气阴

今天放学后,我就和妈妈去海洋大学的操场锻炼身体。

今天我只有一个目标,那就是跑1000米。我先做了一会儿热身运动,然后开始跑步。在指挥员(妈妈)一声令下,我x像一只离弦的箭一样“飞”了出去。接着,我越跑越快,转眼我就跑完了第一圈(400米)。

到了第二圈,我放慢了速度,因为我很累。我大口喘着粗气,凉风灌进了我的肚子,我的肚子疼了起来,我坚持着跑了几米,可是我的脚好像不听使唤了,跑不动了。我想:我不能放弃!我不能被同一块石头绊倒!我一定要完成我未完成的心愿!想到这儿,我好像又有了些力气,我像一匹重获自由的骏马再一次奔驰在跑道上。不过,这一次我减慢了一点速度,生怕肚子再疼起来。

“坚持就是胜利”!经过5分钟的长跑,我终于尝到了成功的滋味。当我跨过终点线的那一刹那时,我的心情激动的难以用语言来形容。我想跳起来庆祝,可是双脚已经动弹不得了。整个身子一下子躺在了跑道上,休息了好一会儿才有力气站起来。

在回家的路上我默默地想:只有坚持下去,才有可能成功,若是连坚持都做不到,那你将一事无成。

第2篇:锻炼身体日记

XX年05月19日星期四天气:晴

这星期一,我们进行了400米跑步考试,从中我得到了很大的教训。

那天上午第三节课,我们先绕操场(每圈200米)跑了2圈,之后又做了充分的准备运动……过了一会儿,刘老师把我叫了过去,怎么回事呢?原来轮到我了。我和其余四五

个同学站在起跑线上,只听老师一声令下:“跑!”围观的同学们不断传来加油声,议论声……人声鼎沸。

那么我的感觉又是如何呢?可真糟糕透了!开始第1圈时,感觉倒不错,挺轻松的,有点飘飘然;可到了第2圈时,可受不了了,呼吸不顺畅,两腿像挂了铅似地怎么也拖不动了,全身都散骨架了;跑完后(当然是不及格,是在我意料中的)。可是发生了很悬的事——我正在四处与同学走来走去时,突然头晕了,人有点想吐的感觉。过了一会儿,眼中竟下起了黄色的“雪花”,紧接着就什么也看不清了,到处是一片黄色的“沙漠”。我赶紧摇摇晃晃地找到了老师,同学扶我到石凳上坐了一会儿……

我从这件事中悟出了一个道理:只有身体健康,那才是最重要的`。没有一个健康的身体,那将什么事也做不成。

第3篇:锻炼身体日记

今天早上,我和妈妈、爸爸拿着跳绳、羽毛球和羽毛球拍去广场锻炼身体。我们来到广场上,找了一个空旷的地方,就开始锻炼身体了。

先是我和爸爸打羽毛球,妈妈当裁判。妈妈一声令下,爸爸立刻发起了进攻。我也不甘示弱,拿起拍子用力一打,羽毛球马上飞了过去。爸爸也用力一打,羽毛球飞过了我的头顶,这让我不知所措。爸爸见我这样,以为我已经不堪一击了,便不再那么专心了。我看爸爸分心了,便来了个极地反击。这时,爸爸大吃一惊,赶快集中注意力,可是已经来不及了。于是妈妈宣布我赢了。我开心极了。爸爸说:“我们再来一盘吧。”我高兴地说:“好啊。”

于是我们又开始比赛了。因为我赢了,所以我来发球。妈妈又一声令下,我马上给爸爸发了个飞球,爸爸立刻向后退了一大步,然后使劲一打,打过了网子。我又来了一个飞龙扑球,把球扣到了爸爸的场地上。妈妈再次宣布我赢了。

啊,今天我真高兴。因为我连打赢了爸爸两盘。我以后还要与爸爸打羽毛球。

第4篇:锻炼身体日记

今天,我和小朋友们一起去老和山爬山锻炼身体。老和山位于西湖风景区,高度大约是300米,山脚下有浙江大学、植物园。

我飞快地爬了上去,其他人似乎爬得很慢很慢似的,我只能等一下他们,顺便休息一下。这种爬山方法一点儿也不累。我们爬到半山腰的时候,我往山下看,果然深不见底。我心想:“要是不小心掉下去的话,那就小命不保了!”

当我们爬到第三个亭子的时候,我看到有一种比较像松子的果子,我就去摘了。但是我够不到,所以我拿棍子去敲了几下树干,掉下来很多果子。我发现有些果子是空的,也许小松鼠也吃这种果子吧,那就更有趣了!最后我摘了6个果子,打算带回家把他们种到土里。

接着,我们走到老和山的最高处时,往左边看,看到了高楼大厦。在高楼大厦之间,我隐隐约约地看见有几幢矮小的红房子,那就是我居住的地方“翠苑佳居”。往右看,看见了西湖、白堤和苏堤。

我们继续走,在一处看到一个倾斜大约80度的光滑石壁。接下来我们就开始玩无绳攀岩了。我飞快地爬了上去,然后往下一看,心惊胆战,已经爬这么高了!最后我还得叫妈妈来帮忙才能顺利下来。

今天,我们大家爬山爬得都很辛苦,一回到家就呼呼大睡了!

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