社团工作计划

第1篇：社团工作计划

制定人：刘xx

一、指导思想

为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

二、活动目标

1、增强队员体质，提高队员体能。

2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。

3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。

4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。

三、训练时间和地点

时间：每周周周三下午课外活动

地点：学校田径场

四、训练计划

1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。

2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。 训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。

五、训练内容

（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；

（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；

（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；

（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；

（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；

（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；

（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；

六、具体训练内容计划

（一）耐力训练：

1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

2、各项技术辅助性动作练习

3、3000米计时跑；

4、放松

（二）力量训练。

1、绕场地3-5圈

2、负重深蹲20次5组

3、跳深5组

3、挺举10次5组

4、仰卧起坐20次5组

5、俯卧撑10-30次5组

6、背起20次5组

7、负重深蹲跳20次5组

8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。

（三）速度训练：

1、绕场地5圈（8分）

2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

3、30米加速跑4组

4、50米加速跑3组

5、80米往返跑3组

6、快速跑：100米3组

7、放松

（四）调整训练

1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。

3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）

4、垫上放松

（五）柔韧训练：

1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。

2、压肩、压腿、劈叉

3.放松

（六）反应训练：

1.准备活动：a. 绕场地7圈。b.拉韧带练习。c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

2测试：30米6组、立定三级跳。

3.放松

（七）爆发力训练：

1、绕场地5圈（8分）

2、行进间准备活动

3、跨步跳50米4组

4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组

5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组

6、快速跑：50米4组、100米2组

7、放松

（八）灵敏性练习

1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑

2、原地纵跳接30米跑3次；

3、频率练习接30米跑3次；

4、5米、10米交叉往返跑4次；

5、站立式起跑30-40米×3次；

6、垫上放松

（九）专项训练：

1、绕场地5圈（8分）

2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

3、100米、200米、400米 4组

800米、1500米 2组

3000米1组

跳高、跳远100次

接力4×100米、4×400米 2——4组

放松

七、可根据不同训练期适当调整训练计划。

20xx年8月

第2篇：社团工作计划

组织部作为学生社团联合会重要部门之一，除了组织好社联内部的工作之外，应该把更多的精力用到积极关注各个社团的发展，尤其开展活动工作的帮扶性指导上。通过这样的方式把我们学生社团联合会对各社团的管理更加规范化，这样才能对社团的发展发挥正面效应，才能够增强社联和社团的凝聚力和向心力。

为了更好地开展本学期的工作，现将组织部的各项工作安排如下：

一、招新

1.招新是新学期所要做的一项重要的工作，组织部会合理安排人员，在校园大道、男女生寝室大门口摆摊设点，一共三个点，具体安排是每个点两人，由一名部长和一名干事构成，保证招新的顺利完成。

2.协助其他部门做好招新的笔试、面试工作，并做好招新工作后的人员统计和职责安排

二、明确组织部每个人的职责

目前学院有28个社团，组织部4个干事，计划让干事们协调分好需要负责的协会，每个人平均分工下来然后就跟进的自己负责的协会，进行评分或者考核，将每个协会近期的发展状况和出现的困难以及解决的意见，汇总做好登记，行成一个完善的方案。通过这样的工作方式的进行汇总，就可以把每个协会的具体情况反应到社联，出现了问题我们可以很好地帮各协会解决。

三、重新整合社团

目前学院有28个社团，可以说社团现在的状况是多而杂，比如一些性质相同或类别一样的社团，我们可以进行合并或者重组，削减数量，保证质量，还有一些学校缺少的社团，可以考虑组建。真正改变社团目前的现状。

四、制定新一期的社联成员及社团负责人的考核制度

根据上学期社联成员及社团负责人表现松散，开会迟到早退，活动中没有尽心尽责的情况，组织部制定新一期的考核制度，严格落实到每个人，奖惩分明。

五、做好对各社团活动的评比工作

在各个社团开展活动之前，到活动现场对社团所开展的活动进行评比，看活动是否达到预期效果，活动前期筹备是否完善，是否满足活动开展要求。通过让各个申请开展活动的社团负责人递交上来的申请表以及活动计划来检查活动流程安排是否合理，活动中各种工作能否正常进行，在适当的地方给予指导，提出改善方案，保证活动顺利进行，通过活动总结，形成完善的模板。另外社团评优和星级社团评比工作将会在这个学期末开始评比。 最后，希望组织部在以后能为社联做出出色的成绩，也希望社联能日益强大起来。

第3篇：社团工作计划

一、 指导思想

通过社团活动，使学生进一步体验到英语学习的快乐，进一步激发学生学习英语的兴趣，培养学生良好的习惯，发展学生的个性，提高学生的综合素质，促进学生的全面发展，展示学生的英语才华。

二、 活动目的

1．通过社团活动，进一步激发学生学习英语的兴趣。 2．通过专题培训，拓展学生的英语知识、开拓学生的思路。

3．通过课内与课外相结合、课本与课外读物相结合的方式，使学生能更好地理解课本知识，提高解决实际的能力。

三、 活动原则

1、主体性原则：学生是活动的主体，应充分开放活动空间，正确处理学生的自主探究与教师的有效指导间的关系。

2、主题性原则：社团活动的主题鲜明，符合学生的生活和学习实际。

四、 规章制度

1、活动时间：每周四下午2：00-4：30。不迟到，不早退。准时签到。 2、服从老师和社团干部的组织安排。

3、活动前准备好所需材料，活动中遵守课堂纪律，活动后做好老师布置的任务。

第4篇：社团工作计划

新的学期已经开始，在刚刚过去的招员活动中，我们吸纳了14名新部员，为秘书处注入了新鲜血液。此刻，我们新老成员都正以饱满的热情对秘书处的工作有着强烈的期待，已做好了准备迎接新一轮的挑战。

西安建筑科技大学东校区社团联合会作为管理并服务于东校区社团的校级组织，在促进其下属40个社团的发展中，发挥着重要的作用。而秘书处作为社团联合会的枢纽部门，是社联面向社团的窗口。同时，也是主席团与社联下属部门之间、社联与社团之间联系的纽带，在协调各方关系方面发挥着不可替代的作用。

对于秘书处的工作，我们坚持“尊重制度，尊重个性，注重细节，全面提升”的工作理念和思路，逐步完善各项工作。作为副秘书长，我们将会以身作则，树立踏实认真、积极主动的工作作风，在促进社联社团发展方面起带头作用。

以下是秘书处本学年的工作计划：

一． 做好日常的工作

1． 日常的...的值班工作：接待来访人员，并帮助解决其工作困难。

2． 收.社联社团各项信息，并做好资料的..与归档。

3． 负责社联财务的管理。

4． 上传下达各项决议，保证信息渠道的畅通。

5． 在主席团的提议下起草社联的各项规章制度。

6． 完成主席团分配的各项工作任务。

7． 收.活动策划、申请，负责活动审批工作。

8． 协调各方关系，为社联社团发展提供良好的人文环境。

二、加强内部建设

（一）制度建设：

1、例会制度：秘书处将每周召开一次部门会议，对上一周工作进行交流总结，并安排下周工作。例会时每位成员必须按时到会，不得无故旷会。

2奖惩制度：秘书处制定了“西安建筑科技大学东校区社团联合会会秘书处干事量化考核评优制度”，旨在激励部员，提高部员工作积极性，更好的做好社联工作。

（二）组织建设：

1、完善值班制度、例会制度等规章，多角度考核部员工作，以保证部员对日常的...的工作的高度重视。

2、坚持按制度办事，针对成员中出现的问题及时在例会中讨论批评和自我批评，注重对部员的奖励和批评。

3、鼓励部员提高工作热情，对工作中出现的问题进行思考，加以总结，促进工作效率的提高。

4、注重内部管理的人性化，在处理上下级关系时，强调彼此尊重，真诚相待，平等团结，提高全体凝聚力。

三、对社联工作的建议

社联分为七个部门，虽然大家工作分工，工作任务也有所不同，但都以谋求社联社团发展作为共同的工作目标，所以在社联各部门间应加强交流，加强社联内部的团结协作。此外，我们可以实行“制度上墙，工作上墙”。“制度上墙”，以便大家照章办事，保证工作质量；“工作上墙”使各部门对彼此工作有清晰的认识，也对社联工作有全面的了解，提高工作效率。

“既来之，则为之”。我们聚.到这个.体，便会以最大的努力，以最认真的态度去迎接每一个挑战，用一种良好的态度尽力做好每一件事，在社联这个平台上提升自己，同时力求为社联社团谋求更大的发展。

第5篇：社团工作计划

第一学期

由于第一学期较短，时间并不特别充裕，考虑到新社员活动较多且对篮球的认识不多，该活动以开一些大会为主，主要为讲一些篮球的事，(包括裁判犯规动作，篮球相关资料，篮球犯规记录等)。此外，还经常观看NBA的片段，然后在进行讲述。还有就是利用定期的时间来开展一些课外活动，重要的目的即为锻炼新社员，给社员可能多的了解篮球的机会，为日后的篮球活动做充分准备。

主要活动有：

(1)参加云南能源职业技术学院迎新篮球赛，而迎新篮球赛的时间是10月份开始。

(2)而各个社团的篮球赛可允许向本社团申请要裁判员。

(3)定期大会培训，主要讲相关篮球资料，裁判犯规动作，教导篮球技巧，(蒋云龙、左宏达)及犯规记录的培训，主要活动定期为每周分别一次，本周的星期三晚上7：30开始，从成立大会开始即可执行。

(4)社团举办的篮球大赛，“篮球社”会积极参赛，展示自己

(5)其他一些未定的比赛，如学院内部友谊篮球比赛，本社团有活动时积极参加等等，时间待定。

(6)组织社员观看篮球视频(包括NBA个人专辑，NBA的个别精彩比赛等等)交流讨论篮球艺术，新老社员交流等活动，时间一月一次。

(7)社团内部会组织期末篮球赛，将在期末考试前几周执行。时间大约在一月份，社内例会由理事会召开每月一次，对以前的工作进行总结，并讨论和通知之后工作安排，主要由策划与组织部负责，由大会的每位负责人协助他(她)们一起处理好。

(8)学期末将安排学期总结大会，聚餐，等活动考试前几周执行。

第二学期

第二学期是“篮球社”在一学年主打的学期，“篮球社”会进行一系列篮球大会。时间是每周一次。经过第一学期的磨练，新社员逐渐成熟，“篮球社”会继续走“每半年一次大型篮球赛，每场篮球赛必精彩”的路线，向广大师生展示“篮球社”的风采。同时仍会继续积极参加学校内部的各种跟篮球有关的活动，不断积累经验。

主要活动有：

第二学期开始就进入了3月份，

①组织篮球社新老成员篮球场训练，每4一次，时间星期四。

②定期大会的培训，主要讲相关篮球资料，裁判犯规动作，教导部教导，及犯规记录员培训，活动定期为每周分别一次。

本周星期三晚上7：30开始培训。

③社联举办的篮球赛“篮球社”会积极参赛以展示自己，时间在下旬的4-5月份。

④而其他未定的比赛，如学院内部友谊篮球赛比赛本社团有活动时积极参加等等，时间待定。

⑤组织社团观看篮球视频(包括NBA个人专辑，NBA的个别精彩比赛等等)交流讨论篮球艺术，新老社员交流等活动，时间为一个月一次。

⑥社内例会由理事会召开每月一次，对以前的工作进行总结，并讨论和通知之后工作安排，主要由策划与组织部负责，大会的每位负责人都可以协助他(她)们一起处理好。

⑦学期末将安排学期总结大会，聚餐，考试周三前几周执行。

第6篇：社团工作计划

经过社联初期干部的努力构建与招干，社团联合会的基本模式已经完备，而今各个部门已经成立并分管各个板块工作，社联也迈着稳健的步伐开创着全新的天地。作为社联组织管理的重头部门，组织部的工作尤为重要，因为也较为繁多。工作伊始，一份工作的规划也是部门前进的风向标。

组织部经过初期的筹划，现工作主要负责社团信息处理、社联和社团干部培训管理和团支部建设工作。根据人员安排，现将我部门工作分为三个板块：审核评审组、档案管理组和培训及团支部建设组。

一、审核考评组

1.负责对社联全体干部日常工作情况进行记录；

2.每学年根据考核情况，依据《重庆师范大学社团星级社团评选章程》评选出星级社团；

3.负责每学年社团联合会、社团学生干部的考核并上报主席团批注；

4.负责社联各部门的招新工作及各社团换届时候选人的资格审核工作，有权对不称职的社联干部干事和社团主要干部向主席团提出处理意见；

5.监督并全程记录社团联合会学生干部的换届流程，确保社团联合会换届工作的公平、公正、公开；

6.社团的审批、注册工作，会员证发放，以及指导新社团的成立申请并做好登记注册工作。

二、档案管理组

1.负责每学期社团活动情况的整理和上报；

2.负责管理社团联合会成员和社团负责人的人事档案资料；

3.负责部门会议、部门规章制度及内部资料的整理和上报；

4.负责社团联合会换届流程记录的存档。

三、培训及团支部建设组

1.组织筹备第一期重庆师范大学学生社团骨干培训；

2.负责校社联内部的素质拓展以及干部、干事的培训工作；

4.做好社联干部干事的思想工作，组织学生社团干部培训班等人事方面的活动；

5.组织及协助社联、社团举办大型活动和比赛，并做好相关协调工作；

6.积极做好各学院学生会社团部的进一步交流和合做，协助各学院社团积极展开活动。

7.制定团支部建设方案，制定团支部管理方案；

8.负责学生社团学分工作；

9.负责管理团支部事务；

10.负责管理社联、社团的值班及例会签到工作。

明确的分工是工作有序进行的有力保障，而对工作和自身的要求则是工作完成质量的保证。

1.多沟通，工作中出现问题应及时与干部沟通，共同构建“家庭”和谐环境；

2.每次大小会议提早到场，负责签到工作；

3.协助其他部门做好社团工作，及时了解社团发展的最新动态；

4.多思考，对于最近的工作计划安排提前做好计划。坚信“无思考则被动，无思考则无创新、无生气，无思考则无效率”；

5.讲实效，做事要讲规范、讲章法、以制度为标准，不盲目行事；

6.注重务实，工作中要讲求说到做到，不夸大其词。做到沉稳、踏实、讲效率、专业化；

7.摆正心态，能正确地接受别人的褒奖与批评；

8.不断学习，不断锤炼。工作是一个学习的过程，克服各种困难，累计经验教训，提高对突发事件的应对能力。

第7篇：社团工作计划

一、工作 思想

1、探索社团管理机制，完善社团的组织建设。

组织部作为学生社团联合会面向学院28个学生社团的.前沿，应该把更多的精力用到积极关注各个社团的发展，尤其开展活动工作的帮扶性指导上。 通过这样的方式把我们学生社团联合会对各社团的管理更加规范化，也能同时的把学生社团联合会在各个协会的领导位置进一步提高。也唯有如此，社团联合会对于社团的发展才能发挥正面效应，才能够社团的增强凝聚力和向心力。

2、品牌化、精品化

树品牌，出精品，是学生社团联合会发展的一个重心，我们将在保持各个社团发展的基础上，重点培养、支持精英、有特色、有实力的社团，使其发展成为在校内外有影响力的品牌化社团。鼓励大广大社团自发组织活动，这些举措将为实现“超强并存，以超带强，以强促超，百花齐放，百家争鸣”的社团新格局奠定了基础。

二、工作计划

1、部门干事的培养

待新干事名单确定后对本部门的新干事进行培训，让他们了解组织部成立的意义及工作思想，深刻理解组织部的职能和具体工作。培养干事的组织协调能力，观察我部干事在各活动的表现，以便协助主席团搞好第二学期末的换届工作。

2、工作安排

目前学院有28个社团，组织部5个干事，计划第二学期让干事们协调分好需要负责的协会，每个人平均分工下来然后就跟进的自己负责的协会，进行调查，将每个协会近一年来的发展近况和出现的困难以及解决的意见，汇总做好登记，行成一个完善的方案；

并作为组织部第一次召开协会会会长的会议文案。通过这样的工作方式的情况汇总，就可以积极的把个协会的具体情况掌控在学社联的手上；出现了问题我们可以很好地帮各协会解决。

3、增加与社团的交流

待我部本期的工作计划商定后，于第二学期开学前期召开协会会长会议，认真布置本学期我们的主要工作任务和所要开展的活动，并积极听取和采纳他们对本期计划所提的建议和意见。由于种种原因，我们将重新制定组织部的人员通讯录，并积极加强与各社团的交流，力争干事两周交流一次各社团的工作情况，以便更高效的开展工作。