大学应用心理学职业规划书

大学应用心理学职业规划书1

一、自我认知

结合朗途职业规划测评报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1.性格方面

我的性格属于主人型我的具体情况是：我的性格偏好为外向、感觉、情感、判断。我的性格类型特点：我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，希望有和睦的人际关系，尽力避免冲突事件发生；我非常重视与别人的关系，容易察觉出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心；我对待问题很实际，有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实又出人的记忆力；我喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务，喜欢安全和稳定的环境，忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围帮助别人。

2.兴趣方面

我的爱好是看杂志，听音乐，喜欢亲近大自然，和朋友们一块出去游玩，喜欢轻松的氛围，喜欢做一些服务性性质的工作。

3.自身在人群中的相对站位

我的成功愿望为30.9%，一般，具体表现为：做事有特定的目标和方向，愿意承担一定的责任；面对新尝试时，往往会参照以前的经验和方法；对人的要求不高不低，“中庸”的态度。

我的影响愿望为56.7%，中等程度，具体表现为：不会特别主动表现得想去影响他人；通常会比较主动地说出自己的想法，但不强求他人接受；会注意自己的行为影响力或他人心目中的形象，但不太刻意追求。

我的挫折承受力味4.9，很高，具体表现为：意志顽强，在逆境中不失斗志，愈挫愈强；在新的或不确定的情境下敢于探索，失败和挫折可以促使更大的进步；能很好地调节自己的情绪。

我的人际交往动机为70.9，处于中等程度，具体表现为：和别人打交道时感觉很自如，不拘束，具有一定察言观色的技巧；愿意与人为善，乐意和他人合作，不会涉入别 人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

4.优势与劣势

我的优势是：愿意投入很大的动力和精力来完成任务、创造成果；与别人共事的方法很有效，并且感觉友好和睦；善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度很现实；会赞扬别人良好的行为举止，处处培养和帮助他人；稳重可靠，工作认真勤奋‘富有效率；忠于自己所在的组织，永行动来维护集体的价值观念和原则；有非常强烈的责任意识，不会抛弃该有的职业道德；善解人意，通情达理；积极热情，富有推动力和影响力，敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。

我的劣势是：过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助；由于乐意取悦或帮助别人，可能会导致忽视自己内心的需求，难以说“不”；当遇到冲突时，为了和睦的人际关系，通常采取回避或妥协的方式；相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，容易引发沮丧和郁闷等情绪；习惯根据经验做出决定；不喜欢在紧张的气氛中工作；当缺少支持时，做事的动力会减弱。

5.自我分析小结

每个人都有自己的优势和劣势，从自我分析中，我更好的认识到了自我，了解了自我。对于我的优势，我会继续发展，集中精力去追寻自己的梦想，把握好人生的正确方向，汲取各方面的经验，努力提升自我，从而超越自我。对于我的劣势，我会努力改进，学会灵活变通，学会客观面对和处理冲突，虚心接纳他人的合理建议，考虑多种可能性，不要试图让所有人都满意，在行动之前，需要冷静的分析来保证正确的方向。总而言之，我要合理的规划好我的未来，为我的人生写下无悔的篇章！

二、职业认知

1.外部环境分析

参考职业规划测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

① 家庭环境分析：我的家庭并不富裕，可以说是贫穷，家中的经济来源仅仅是父

亲做工挣来的微薄的收入和责任田收入，自幼的我就学会了自强自立，经常帮助父母干活儿，在这些历练中，我体会到了很多，也成熟了许多。父母是农民，但他们一直盼望子女能成才，无论多苦，他们也不放弃这一期盼。在这样的环境中，我感受到了一份责任，一份无穷的动力。

大学应用心理学职业规划书2

一、了解自我

(一) 生理自我

本人身体健康，身体素质较好，但不注意饮食营养和身体锻炼，个子不高，小巧可爱。视力不佳，近视500度，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，文字表达，注重自身修养和加强印象管理。

(二)心理自我

本人性格内向，但处在向外向转型的过程中，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，但执行力较差。

(三)社会自我

本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

二、职业认知

1、作为一名学校心理健康老师：

中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

心理健康教育是一项科学性、实践性很强的`教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。

2，作为一名心理咨询师：

心理咨询师是一个为人配出心理困扰,提高人生质量,可终生从事的崇高职业,在我国,心理咨询事业越来越受到重视.学校:教育不能明确要求各级各类学校都必须开设心理咨询室;医院:卫生部门明确要求三级甲等以上的医院必须开设心理咨询门诊;司法机关:司法部明确要求监狱必须开设心理矫正室;企事业人力资源部门要求配置心理工作者;部队要求建立心理咨询室;;党政机关思想政治工作者,社区工作者,高效辅导员等都要求掌握心理咨询知识;个人还可以凭此证申请开设心理咨询公司或者心理咨询热线,江西目前每咨询费为100元,北京上海等地有的每小时高达千元.”一证在手,助您步入金领行业”.学习心理咨询理论与技能,还对提高自身心理素质,加强子女教育和促进家庭和睦有着重要意义。

三、职业目标路线设计

方案一：大学毕业24岁------留学美国读研--------在台湾从事心理咨询工作5年 -----开个人诊所和教育机构

方案二：大学毕业-----中学心理教师-------出书-------开办诊所和教育机构

四、规划与实施评估方案

(一)(2009年----2013年)

努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

(二)(20013年---2017年)

留学美国，读博，扎实掌握专业知识和操作技术，成为所学领域的一流专家。

(三)(2017年---2022年)

在从事心理咨询心理健康教育过成中，努力自己创办个儿童读物发行社

(四)(2015年---------)

在各种资源聚齐的情况下，，开办个人诊所和教育机构，为中国的教育事业，或者仅仅为中国儿童的更和谐发展做出自己贡献。

五、行动大纲

专业知识学习：

(1)课前认真预习，课上认真听讲，不逃课，课后认真复习并发现问题，及时和老师同学 讨论解决

(2)上网学习相关知识，掌握更丰富深入的知识

(3)参加学校的心理协会，在实践中学习积累知识和经验

人际交往能力提升

(1)积极主动地和寝室，班级同学交往，积极参加各种活动

(2)积极参加社团活动，并争取成为干事

(3)做兼职，积累与人交往经验

六、大学四年详细规划

大二上：考取普通话等级证和教师资格证

大二下：通过英语四级和托福

大三上：备考韩语等级考试

大三下：考取韩语等级证

大四：实习

七、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!我会为自己的理想不懈努力!我会向“做一个有利于社会和他人的人”靠近!