健康广播稿

第1篇：健康广播稿

教育目的：让学生了解感冒一字经，并注意预防

教育内容：预防感冒一字经

预防感冒一字经

洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻（视体质而定）。

脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔粘膜充血肿胀，并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质，引发感冒。常用冷水洗脚，可以起到很好的预防感冒的效果，同时用手掌按摩脚部，擦脚底涌泉穴。洗脚后，应及时用毛巾擦干，穿好鞋袜。

漱：盐水漱口，清除口腔余痰及微生物。

搓：两手伸开，对掌相搓，不少于20次。对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动；再两手上下交替互擦。

一般情况约互擦1—2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力；且双手磨擦生热又可起到“杀菌”的作用。

按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15—30次，以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢排出体外。

拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。

呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气（尽量用腹式呼吸）不少于10次。

睡：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

食：常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、运动饮料加热、酸奶、姜糖水等。

第2篇：健康广播稿

主持人： 张柳嫣 孙敏洁

甲：敬爱的老师们，

乙：亲爱的少先队员们，

甲：我是五（2）班的张柳嫣，

乙：我是五（2）班的孙敏洁，

甲：当灿烂的阳光温暖整个校园，

乙：胸前的红领巾正迎风飘扬。

甲：红领巾广播现在开始，今天的主题是加强锻炼，强健体魄。

乙：随着时代的发展与进步，信息与知识逐渐成为了我们生活的主旋律。 在我们注重知识与素质修养的同时，却忽视了一样最基本、最重要的东西——那就是强健的体魄。

甲：大家都知道，身体是革命的本钱。有人说，身体健康是一，而学习、前途是零。只有在一的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。

乙：我们作为21世纪的接班人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好地工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。

甲：我们学校为了加强学生的锻炼，强健学生体魄，开展了多样的体育活动。比如积极开展“亿万学生阳光体育活动”，严格实施阳光体育一小时，开展好大课间体育活动。

乙：我们学校还把武术操、民间体育项目和冬季三项活动结合起来、拓展学校体育活动的内容，做到“人人有项目，班班有活动”，鼓励学生走向操场，养成良好的锻炼习惯。

甲： 我们学校的老师还利用多种体育内容资源，把“民族体育活动”渗透到我们学生的体育课和体育活动中，引入了钻山洞、滚铁环、跳长绳、踢毽子等室外游戏以及彩棒、拾子、骨牌等室内游戏，在传承民族体育活动的同时，激发了学生的体育兴趣。

乙：我们学校的体育活动丰富多彩，我们可以根据个人体质选择适合自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，强健体魄，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间的友谊和加强合作的精神。

甲：现在我们学校正在大课间开展冬季长跑活动，号召全体师生积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受运动的美妙，体会锻炼的快乐。

乙：本次长跑活动进一步推进了学校体育工作的蓬勃开展，营造了人人参与、个个争先的阳光体育氛围。希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐。

甲：希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。

乙：当然，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做适当的运动，以免受到伤害。

甲：老师们、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！

乙：让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

甲：生命在于运动，让我们大家行动起来吧！只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒！

乙： 每一次的相约，都倾注了我们殷切的期待。

甲： 每一次的离别，意味着下一次更清新的归来。

合：感谢您的收听。

甲：我是张柳嫣。

乙：我是孙敏洁。

合： 下期节目不见不散！再见！

第3篇：健康广播稿

世纪老人在陆续地别我们而去，鼎鼎有名的大师们也都纷纷离席，步向天堂。我们割舍不了对他们的留恋，其实就是因为对他们美好的风范，高深的学问我们崇尚，折服，他们纯洁的爱国心和人格魅力在我们心中抹之不去。

什么是人格，做人的品格之谓也。人格有高低之分，贵贱之别。大师们，世纪老人们给我们留下的一份宝贵遗产就是他们的人格，他们高贵，高尚，高深的人格。人格是一门高深的学问。我们学子求学，求学问，求学位，更要求人格这门高深学问，更要求人格这个最高学位。拿下这个最高学位是一辈子的事情。

有一个学大提琴的年轻人去向一位艺术大师讨教，这位大师是上个世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯。他问大师：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家 大师回答：先成为优秀而大写的人，，然后成为一名优秀的大提琴家。大师的话意味深长，我们一时难以理解。但日常生活中所见所闻会帮助我们逐步去理解这句话的深义；一个人要在社会上立足，便要做事，而要学做事，便先要学做人，做人是第一位的，人格对于人是最重要的。

在北京大学，人们会告诉你一个季羡林大师的故事。季羡林是北大教授，著名国学大师，他的学术有名，他的人格更是高尚。

在一个秋天，北京大学开学，从外地来的一个新生背着大包小包走进了北大校园，感到累了，就在路边放下包休息。这时，正好一位老人路过，年轻学子拜托老人照看行李，自己去办理入学手续，老人爽快地答应了。年轻人轻松地办好手续回来，老人还站在一旁尽职尽责地为他看守行李，他谢过老人后就与老人分手了。几天之后，在北大的开学典礼上，这位年轻人看到那天为自己看管行李的老人，正是端坐在主席台上的北大副校长季羡林。他先是惊讶不已，目瞪口呆，而后心灵受到震动，逢人便称颂季老的人格高尚。

我们再领略一下世纪老人冰心先生的人格。作为大师的冰心，体弱多病，即使年轻时也少有飒爽英姿的模样，进入暮年，更是疾病缠身，然而冰心老人顽强与病魔抗争，坚强地生活着，

一年冬天，冰心老人又因病住院了。当时老人已接近人生的终点，但当记者到病房采访她，问老人，您现在最关心的是什么时，老人简单而感人地回答：是年老病人的状况。

就是这位老人，在她的一生中，用自己当笔，拿岁月做稿纸，写下了一篇又一篇关于爱是一种力量的文章，向千千万万民众传递了爱的温暖。经历了八十年的岁月，老人心中对芸芸众生的关爱之情仍然未老。今天，冰心老人已在天国，但她离去之后留给我们的，是一个拥有伟大人格的背影。

其实，历史与传统离我们最近，逝去的大师们的人格魅力应该被我们努力地延续，延续。

第4篇：健康广播稿

亲爱的老师和同学们:

大家好！

你有没有注意到，最近校园里散落的垃圾增多了；许多果皮和纸屑依偎在花坛里的绿色植物上；还有的从楼上到下面表演“高空抛物”的杂技；看到地上的垃圾，同学们可以继续说说笑笑，抱着“与自己无关，高高挂起”的心态和他们过不去。

校园是师生学习和生活的重要场所。校园环境卫生的质量直接影响我们的工作、学习和生活。同时，校园环境卫生也是一所学校文明的重要标志，是学校外部形象的重要因素，是学生综合素质的反映。维护校园卫生是每个老师和学生的责任和义务。我相信没有一个老师或同学愿意在一个堆满垃圾的环境中学习生活。要让校园环境更干净，我们应该从身边的每一点做起。

所以，我希望同学们:首先，照顾好自己，不要乱扔垃圾，尤其是课间吃午饭的时候。请记得把食品袋和酸奶盒放在垃圾桶里，不要乱扔垃圾。其次，每天的卫生值日工作和每周的清洁也给了每个人为维护校园环境卫生做出贡献的机会。另外，当你在校园里行走的时候看到垃圾掉在地上，请不要有轻轻弯腰的意思。看到一个同学不小心乱扔垃圾，请告诉他:“校园环境卫生的维护也需要你的帮助！”其实作为学生，我们的素质也体现在这些小细节上。校园是一个小社会，在这个小社会里，如果我们能够通过自我约束和努力来维护它的环境卫生，那么在未来进入社会的大环境时，我们就能更好地融入其中。

从小事做起，从现在做起，爱护美园小学的校园环境。一张纸，我们捡起来；一滴水，我们节约；让我们用自己的实际行动来清理一堆垃圾，保护校园环境。我们期待着进入干净的美园小学。地面一尘不染。绿树为我们提供新鲜空气，小草和小花装饰着我们的校园。

第5篇：健康广播稿

合：大家好！你们的好朋友——小广播又和你们见面啦！

甲：很高兴能和你们相识在红领巾小广播，我是一年三班主持人XXX。

乙：我是一年三班主持人XXX。

甲：我们常常会听到这样一句话：生命在于运动！的确如此！有了强健的身体，才会有完美的生活。

乙：我们学校的“体育节”系列活动已轰轰烈烈地开始了。下周四，我们将迎来激动人心的体育节各种比赛活动。在这场体育盛宴上，我们的运动员将会有更多精彩呈现在我们面前。

甲：说起田径运动会，我倒要考考你，你知道田径运动是怎么产生的吗？

乙：这可难不倒我！田径运动是在社会发展中渐渐产生和发展起来的。

远在古代，人们为了生活，在和大自然以及野兽作斗争中，经常出没于崇山峻岭、沼泽平原，跨溪流，越障碍，在日常生活劳动中，由于他们不断地重复这些动作，就逐步形成了走、跑、跳跃和投掷等各种运动技能。随着社会的发展，人们有意识地把这些技能传授给下一代，并经常进行练习和比赛，从而逐渐形成了现今的田径运动。

甲：哦，原来田径运动的产生是人们不断适应社会的结果！

乙：可是，令我感到奇怪的是：为什么在社会高度发展的今天，人们仍旧要坚持体育锻炼呢？

甲：这你就不懂了吧！体育运动可以发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，是增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手段之一。经常系统、科学地参加体育运动，能够促进人体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平和运动成绩，学生经常参加体育运动可以培养勇敢果断、坚忍顽强的意志品质。田径运动是各项运动项目的基础，因此，在学校体育课中占有很大的比重。

乙：田径运动是田赛和径赛的全称。他是比速度、比高度、比远度的竞赛项目，包括走、跑、跳跃、投掷和全能等，是奥运奖牌最多的项目。它要求运动员在短时间内表现出最大的速度与力量，或者在较长时间内持续不断地运动。运动强度大，比赛紧张激烈，竞争性强，是田径运动的三大特点。此外，田径运动项目较多，锻炼形式多样，也不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件的约束限制。因此，无论是谁，在空地、道路上都可以进行各项练习，使自己的身体素质得到广泛提高。

甲：刚才，你说田径运动项目较多。那么，在众多项目中，和我们这次体育节有关的项目有哪些呢？

乙：在本次运动会上，我们的参赛项目有：50米短跑、400米接力赛、立定跳远，跳绳、扔垒球，除此以外，还有一些其他项目。

甲：在运动中，有的人能够克服困难，坚持到底。所以，他们能取得成功。中国第一枚奥运会金牌得主——许海峰，就是这么一位成功的运动员：在1984年洛杉矶奥运会上，中国射击选手许海峰迎战了各种困难，为中国夺得首枚金牌。奥委会主席萨满兰奇先生亲自为许海峰颁发了金牌，五星红旗首次在奥运赛场上冉冉升起。

乙：收获的季节同样要播种希望，在下周四的田径运动会上，希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让我们的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。运动员们赛前还应该作好准备活动，赛中应该遵守各项规则，服从裁判。

甲：参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

乙：没有比赛项目的同学，要服从老师的管理，文明观看、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，当运动员正在比赛时，其他同学要遵守规则，不要在比赛场地乱窜，旁观者要为运动员们创设一个能施展才华的环境，使他们能发挥出最佳水平。

甲：另外，请全体同学在运动会期间严格遵守学校的各项规章制度，杜绝吃零食，乱扔纸屑，让运动员们能在一个整洁的环境中，身心愉悦地参赛。

乙：不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功，想取得优异的成绩，必须付出艰辛和努力，让我们一起为梦想而加油吧！

合：在节目的最后，我们祝愿这次体育节能够取得圆满成功！亲爱的同学们，再见！

第6篇：健康广播稿

甲：“亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，校园之声广播站又带着春风和大家见面了!首先愿每位收听我们广播的老师和同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习。

乙：用你的心去感受，用你的心去聆听，让我们一起翱翔于校园之声!

甲：同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：

楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……

每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗?

乙：从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……

甲：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。

甲：下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧!

《小学生安全守则》：

在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道;穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。"

上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。

不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。

上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。小学冬季校园安全健康广播稿。

课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。

不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。

不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的.消防器材。

第7篇：健康广播稿

女：大家好,我是五（1）班的马月莹

男：我是五（1）班的白航。

女：同学们,你们知道什么是健康吗？

男：世界卫生组织（WHO）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

女：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

女：心理健康有八大特征：

男：1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；

女：2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；

男：3、能承受挫折；

女：4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；

男：5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；

女：6、具有健康的生活方式与生活习惯；

男：7、思维发展正常，并能激发创造力；

女：8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

女： 对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题： 《当别人得第一》

在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？

（1） 很生气，不再理小博。

（2） 逢人就说小博的坏话。

（3） 大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

（4） 虚心向他学习。

（5） 如果他有困难，真诚地帮助他。

男：（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

女： 有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪 》呢？今天我们交大家几招：

（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

男：（2） 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？

女：（3） 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

男：（4） 偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

女：（5） 暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

男：（6） 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

女：（7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

男：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：

1 早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。

2 经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3 经常默念自己的优点。

4 看一些有趣的笑话。。

女：心情不好的时候，我们可以：

1 听一首优美的曲子，或者唱歌。

2 去跑步、爬山，或者打球。

3 打扫自己的房间或书桌。

4 找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

5 将一个笑话给别人听。

6 把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。

男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：让我们相会在电波中；

女：倾诉我们的烦恼与欢乐，

男：描绘我们的未来与成长，

合：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！

第8篇：健康广播稿

俗话说：细节决定成败。同学们，让我们一起来聆听并思考几则关于细节的故事吧！

蝴蝶引起的风暴——蝴蝶效应

1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹在研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。

当洛伦兹发现了她在工作中的微小差异所导致的巨大反差时，她用一个形象的比喻表达了这个发现：一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它扇动起来的小小旋涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴。其原因是蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。这就是著名的“蝴蝶效应”，它用来比喻一件极其细微,看似极其不经意的小事,都可能引发很大的后果。

在我们的生活中，也存在着很多类似的“蝴蝶效应”。曾经有一组漫画是这样画的：一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被骂，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更加生气，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。

类似的事情在航空、航天、军事方面亦不少见。1986年1月28日，美国“挑战者”号航天飞机在第10次飞行时，在升空第73秒后，由于右侧助推火箭密封装置出现问题，造成燃料外泄，航天飞机发生爆炸，7名航天员当场遇难。20xx年2月1日哥伦比亚号航天飞机爆炸（解体燃烧），其失事的根源在外部燃料箱脱落的一块绝热泡沫碎片击中左翼前缘，使热防护层形成裂孔，航天飞机重返大气层时超高温气体进入机体，酿成大祸，机上的七名宇航员，包括六名美国人及一名以色列人全部遇难。正是由于对助推火箭密封装置和外部燃料箱表面材料检验这一细节的疏忽，而酿成了人间惨剧。

同样，在建筑行业也有因细节的疏忽，导致严重后果的。德国某著名理工学院的学生，都有一枚刚制纪念章。因为该学院曾有个毕业生设计了一座大桥，由于微小的疏忽，大桥在刚建成不久便倒塌了，造成了很多人死亡。学院为了使学生永远记住这个惨痛的教训，于是就用这桥的废钢制成纪念章，人各一枚。

古英格兰有一首著名的名谣：“少了一枚铁钉,掉了一只马掌,掉了一只马掌,丢了一匹战马,丢了一匹战马,败了一场战役,败了一场战役,丢了一个国家.”这是发生在英国查理三世的故事.查理准备与里奇蒙德决一死战,查理让一个马夫去给自己的战马钉马掌,铁匠钉到第四个马掌时,差一个钉子,铁匠便偷偷敷衍了事,不久,查理和对方交上了火,大战中忽然一只马掌掉了,国王被掀翻在地,王国随之易主。

细节是构成金字塔的一块块方石，是铺就铁路时自甘居下的一条条枕木。我们只有关注细节，把握细节，演绎细节，才能把握人生和命运。所以：我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，提倡注重细节、把小事做细。泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。不积跬步，无以至千里，不积小流，难以成江河。我们作为小学生，应该形成关注细节的好习惯，比如每天收拾好书包，不要丢三落四；认真完成作业，减少错误的次数等等。亲爱的同学们，让我们一起努力，做一个注重细节、认真仔细的优秀小学生，好吗？听了这些关于细节的小故事，同学们有什么启发呢？

下面，请大家跟着我一起读下面几句名言：

（1）细节是一种创造，细节是一种功力，细节表现修养，细节体现艺术，细节隐藏机会，细节凝结效率，细节产生效益。

（2）要想比别人更优秀，只有在每一件小事上比功夫。

（3）泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。

第9篇：健康广播稿

敬爱的老师，亲爱的小伙伴们：

大家好!

红领巾广播在新学期和大家见面了。

这一次的红领巾广播由三(1)班为大家播音，我们为大家准备了精彩的节目，有队史介绍、健康乐园、科技天地、尊师园地。首先请李子妍同学介绍中国少年先锋队的光荣历史：

中国少年先锋队革命组织，是在中国共产党的直接关怀下建立起来的，已经有五十六年的光荣历史了。早在一九二四年到一九二七年北伐战争时期，党就在武汉等地，建立了劳动童子团。一九二七年到一九三六年土地革命战争时期，又在革命根据地建立了共产主义儿童团。一九三七到一九四五年抗日战争时期，在抗日根据地建立了抗日儿童团。一九四六年到一九四九年解放战争时期，在党领导的解放区建立了少年先锋队，在国民党统治区建立了地下少先队。新中国成立后，建立了全国统一的组织——中国少年儿童队，后改名为中国少年先锋队。这六十年来，我们的少年儿童组织，在中国共产党领导下，在共青团带领下，培养了一代又一代的少年儿童成为革命接班人，有着光荣的革命传统。五十六年的奋斗，五十六年的跋涉，我们才有了今天的辉煌，让我们牢记历史，继承遗志，用自己的汗水和智慧为少年先锋队再添上绚丽的一笔，再写下不朽的一页吧!

在下面的健康园地里由我和同学们聊聊喝牛奶的好处。

喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现在，由我来为大家介绍一些科学饮乳的小常识。

1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。喝牛奶前先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。

2.晚上喝奶更有利。科学研究发现：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个"低谷"。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸。煮沸的牛奶非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。

4.不喜欢牛奶可饮酸奶，但酸奶不能加热饮用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用。

喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热，人体只能喝到营养却失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加热后饮用。

在“科技天地”栏目里，让我们来听一听刘明同学对微波炉知识的介绍。

许多同学的家里都用上了微波炉，如果你平时留意观察父母用微波炉烧煮食物，一定会产生这样的疑问：小小的箱子里看不到燃烧的火焰，怎么会把食物煮熟了呢?要弄清这个问题，得了解微波炉的“奇异功能”。微波炉实际上是一台产生微波的振荡器。微波是一种高频电磁波，人们的肉眼看不见。微波有一个非常奇特的习性，它能穿透绝缘物体，但遇到像肉类、禽蛋、蔬菜等含很多水分的食物，就会“停留”下来，并且“拖住”食物中的水分子跟它一起振荡，引起分子和分子互相摩擦生热。食物分子在微波中每秒钟振荡24.5亿次，这种振荡是在食物里外各个部分同时发生的，能使被加热的食物在几分钟内，里外各个部分的温度上升到足够把食物煮熟的程度。同学们，现在你知道了微波炉靠什么烧煮食物了吧?如果你的父母还不知道其中的奥秘，那你回家就可以当一次他们的小老师喽。

劳动节已经过了，我们很多同学没有给亲爱的老师献上礼物。可是要知道尊敬师长不一定要送礼，送礼不一定表示敬重老师。真诚无邪的情感是不能用任何东西代替的，只有脚踏实地努力学习，才是对老师的辛劳的报答。白云奉献给蓝天，江湖奉献给海洋，小草奉献给大地，我们要用什么奉献给老师呢?让我们用我们的爱心、勤奋、勇敢、宽宏、乐观、谦虚编织成最美丽的花朵给我们的老师送上一份迟到的礼物!

时间很快，在红领巾广播结束之前，我代表三(1)班的同学，祝全校同学们新学期学习愉快，祝老师们工作顺心，最后谢谢同学们的收听!再见!

第10篇：健康广播稿

“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好！由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目，今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站，我们会在第一时间请心理老师解答，你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询，“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出，欢迎同学们收听。

本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询？心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。

我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界。

至于怎样才算是心理健康？心理学家给出了七个标准：

（1）智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

（2）情绪健康，能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

（3）意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性，行为表现协调有度。

（4）人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

（5）自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

（6）人际关系和谐。乐于交往；在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢；能客观正确的评价别人和自己；宽以待人，乐于助人；交往的态度积极；交往的动机端正。

（7）社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

（8）心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。

以下我们便从学习和生活两方面，简单向大家介绍怎样塑造心理健康：

一、学习方面：

(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力

在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。

第11篇：健康广播稿

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

第12篇：健康广播稿

音乐响起——

女：给你的天空划一道绚丽的色彩，

男：给你的世界奏一曲动听的欢歌！

合：校园之声广播站，我们自己的广播站！

女．亲爱的同学们

男．敬爱的老师们，大家好！

女： 我是播音员XXX

男：我是播音员XXX

栏目一 心灵对对碰——谈天说地

女：首先让我们进入今天的第一个栏目，心灵对对碰——谈天说地。你认为你写字写的怎么样？

男：还好吧！

女：你听过一个故事吗？

男：什么故事？

女：关于茅盾写字潦草的教训。

男：哦！是吗？那你说来听听吧！

女： 1913年夏天，茅盾中学毕业，报考北京大学预科第一类。他自己觉得考得不错，便安心地回家等候消息了。想不到发榜时竟没有沈德鸿（茅盾本名）的名字，茅盾非常失望。但不久，他却意外地收到了北京大学寄来的入学通知，通知书上写的是沈德鸣三个字。茅盾赶忙跑到报名处去查报名单，发现自己在填报名单时，书写潦草，把“鸿”字写得像个“鸣”字了。

这件事对他触动很大，从此，他写字一笔一划，端端正正，从不草率，直至80多岁高龄写回忆录，还用毛笔正楷书写，字迹清楚俊秀。

男：这是由七二班黄小芬同学推荐的故事。听完这件事，你有过类似的事情吗？快来与大家分享一下吧！你又有何感悟，你今后又打算怎么做，你想好了吗？赶快行动起来吧！

（播放音乐）

栏目二 健康快车

女：点点滴滴，点滴生活，这里是《健康快车》栏目。

男：你知道吸烟的危害吗？

女：吸烟会有什么危害？

男：别急，听我慢慢道来。

《吸烟的危害》......

女：这么看来，吸烟的危害还真是非常大。同学们，在日常生活中，我们一定不能抱着尝试的心态而吸烟。并且，我们也要劝诫我们身边的人不要吸烟。

栏目三 知识百宝箱

男：接下来是我们的栏目三《知识百宝箱》。

女：我这里有一些歇后语，你想猜猜吗？

男：就是类似“芝麻开花——节节高”这种的吗？

女：嗯，是的。

男：那你讲讲吧。

女：那你听好了，今天的这几个都是要猜成语哦！

1。半夜三更放大炮

2。 聋子见哑巴

3。米店卖盐

4。泥菩萨过江

你来猜猜吧。同学们，你们也一起来猜猜吧！我再说一遍：

1。半夜三更放大炮

2。 聋子见哑巴

3。米店卖盐

4。泥菩萨过江

（音乐播放一段时间）

女：好了，你猜出来了吗？

男：嗯，这有何难！半夜三更放大炮，不就是“一鸣惊人”吗？聋子见哑巴，一个听不到，一个又问不着，那就是“不闻不问”。米店卖盐，“多管闲事”。泥菩萨过江，泥一入水就化了，所以就是“自身难保”。

女：看来这些还真难不倒你！其实这些都是考验大家发散思维。

男：什么是发散思维？

女：接下来我们就来听听八二班的王思彬同学是怎么介绍的。

男：发散思维又叫......

（音乐）

栏目四 美文欣赏

女：接下来进入我们的栏目四《美文欣赏》

男：假如给你三天光明，你会去做什么？七一班的黄春梅同学向我们推荐了海伦凯勒的文章《假如给我三天光明》。让我们大家一起听听其中的节选片段。

女：假如给我三天光明

（美）海伦·凯勒

我们谁都知道自己难免一死。但是这一天的到来，似乎遥遥无期。当然，人们要是健康无恙，谁又会想到它，谁又会整日惦记着它。于是便饱食终日，无所事事。

有时我想，要是人们把活着的每一天都看作生命的最后一天该有多好啊！这就能更显出生命的价值。如果以为生命还比较漫长，我们的每一天就不会过得那样有意义，有朝气，我们对生活就不会总是充满热情。

我们对待生命如此倦怠，在对待自己的各种天赋及使用自己的器官上又何尝不是如此？只有那些聋了的人才更加珍惜光明。那些成年后失明、失聪的人更是如此。然而，那些耳聪目明的正常人却不好好地去利用他们的天赋。他们视而不见、充耳不闻，无任何鉴赏之心。事情往往就是这样，一旦失去了的东西，人们才会留恋它，人得了病对会想到健康的幸福。

我有过这样的想法，如果让每一个人在他成年后的某个阶段瞎上几天，聋上几天该有多好。黑暗将使他们更加珍惜光明；寂寞将教会他们真正领略喧哗的欢乐。

最近一位朋友来看我，他刚从林中散步回来。我问他看到些什么，他说没有什么特别的东西。要不是我早习惯了这样的回答，我真会大吃一惊。我终于体会到了这样一个道理：明眼人往往熟视无睹。

我多么希望看看这世界上的一切，如果说凭我的触觉能得到如此大的乐趣，那么能让我亲眼看一下该有多好。奇怪的是明眼人对这一切却如此冷漠！那点缀世界的五彩缤纷和千姿百态在他们看来是那么平庸。也许人就是这样，有了的东西不知道欣赏，没有的东西一味追求。在明眼人的世界上，视力这种天赋不过增添一点方便罢了，并没有赋予他们的生活更多的意义。

假如我是一位大学校长，我要设一门必修课程：“如何使用你的眼睛”。教授应该让他的学生知道看清他们面前一闪而过的东西会给他们的生活带来多大的乐趣，从而唤醒人们那麻木、呆滞的心灵。

请你思考一下这个问题：假如你只有三天光明，你将如何使用你的眼睛？想到三天以后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度这那宝贵的三日？你又会让你的眼睛停留在何处。 （音乐，《时间都去那儿了》）

男：一首歌后，又到了我们说再见的时候了，

女：是啊，同学们，祝大家在明天的考试中能考得满意的成绩。

结束曲

男：每一次相聚都是那么短暂

女：每一次怀想都是那么香甜

男：让我们手牵手，肩并肩。

女：一起在校园之声广播里快乐遨游！

合：老师们，同学们让我们相约明天中午，不见不散！

第13篇：健康广播稿

每个人从孩提时期就喜欢成群结队，这样才能避免孤独，既安全又快乐。

走出校门，步入社会，每个人就主动进行各种约会了。 约会同学，一起去逛街和购物； 约会哥们，一起去打球和喝醉； 约会情人，把他（她）领回家变成爱人； 约会前辈，在工作中指点迷津； 约会领导，建立关系讨个好前程。生活让这样或那样的约会调剂得真挺充实，生命就在这些约会中不知不觉地过来了！

人到中年，事业小成。身体也随之找上了后账， 不是这酸就是那疼，不是这不舒服就是那有毛病。面对体检报告， 所有的人都立下重誓要开始锻炼了。于是乎，我们又拿出了已经驾轻就熟的约会本领，拉自己喜欢人一起来运动。开始的时候还热热闹闹，但很快发现这个约会很难啊！甚至比请领导吃饭还难。 约的人要对脾气的，要时间同步的，要爱好相同的，要有精力和财力的，要当我们按照这样的思路一路捋下来，会惊异地发现无人可约了。 10次健身运动有9次就这样错过去了。

其实，大家来运动，约会的是健康，为什么非得找固定的朋友来陪呢！

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健康是自己的事，只有你的父亲母亲关注你的健康，因为他们生你养你，希望尽享天伦之乐，颐养天年；只有你的爱人关注你的健康，因为你们已经约定好相儒以沫，白头偕老，牵手走过这一生；只有你的孩子关注你的健康，因为他（她）需要在你的呵护下长大，共同分享成功的快乐和失败的苦恼。

假设我们不再健康，领导们会例行公事地来慰问你， 然后换个人接替你的位置；同事们纷纷会前来探望， 然后窃喜少了一个竞争对手，有机会爬上你的位置；哥们们会鞍前马后地忙活几天， 然后各自为生活奔波了去。叹息唏嘘之余，各自都会找到需要的人来代替，无论位置、酒友还是情意，只不过是换了个人而已。

运动不需要人来陪，运动就好！健康就好！

善待找你一起运动的人吧！虽然不是亲人，但他（她）们像亲人一样关注你的健康。只有健康地活着，友谊和快乐才能生根发芽，一生相随！不要落下你哦！

约会健康吧，无论何时何地，只要我们能够挤出时间。

第14篇：健康广播稿

　　教育目的：让学生了解沙眼的危害性及防治措施

　　教育内容：沙眼的防治

沙眼的防治

一、并发症和危害性

（1）角膜血管翳：在角膜表层有血管伸入而有炎症的现象，形似垂帘，遮住光线，影响角膜的透光性，使视力模糊不清，当血管翳侵入全部角膜而形成血管翳时，就会严重影响视力。

（2）角膜溃疡：由于角膜血管翳末端有较多的衣原体存留而发生浸润，使上皮细胞破损脱落形成溃疡。溃疡面随病情发展而逐渐扩大，反遗留班翳影响视力。

（3）眼睑内翻倒睫：在沙眼病变过程中，睑结膜及睑板疤痕收缩，以致睫毛不规则而向内生长，同时睑板肥厚弯曲，使眼睑边缘向内卷起，而引起眼睑内翻。倒睫与内翻同时发生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜变成毛玻璃样混浊，甚至发生溃疡，影响视力。

（4）慢性泪囊炎：由于沙眼衣原体侵入泪囊，使泪道阻塞而引起慢性发炎，指压泪囊部有粘液或浓液流出。如角膜炎症增剧时，则危害性更大。

二、防治措施

（1）搞好个人卫生与集体卫生：注意清洁卫生，养成良好的卫生习惯，做到经常洗手，勤剪指甲，保持两手清洁，特别要注意不用手揉眼，应用清洁手帕擦眼的好习惯。手帕、毛巾要经常洗晒干净，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流动水洗脸的方法。不与别人合用洗脸水，别人用过的面盆，要洗擦干净后再用。

（2）治疗方法：治疗药物以磺胺抗生素为主。15—20%磺胺醋酰钠溶液（或成药斑马牌眼药水）。

第15篇：健康广播稿

主题：说说心理健康的知识

甲：大家好，又和大家见面了。心理健康和我们联系精密，现在一起了解一下吧！

丙：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。

乙：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

甲：（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

乙：（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

丙：（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

甲：（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

乙：（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

丙：（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

甲：请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持！希望大家都能有一个健康快乐的心情！

乙：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：“金色童年”红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。为了使它办得更好，也真诚地希望老师和同学们能给我们提出宝贵的意见和建议，我们将表示衷心的感谢。红领巾广播站——我们大家的朋友，让我们一起来关心它吧！接着说说我们必备的小学生守则。

一、 会唱国歌、队歌，升国旗时肃立，敬队礼规范。

二、会用礼貌用语，尊敬师长懂礼貌，友爱同学，不欺负弱小。

三、遵守学校纪律，按时到校，不无故缺席，有事请假。

四、热爱科学，认真学习，开动脑筋，主动寻找答案。

五、按时完成作业，书写工整，认真做好预复习。

六、诚实勇敢，不说谎话，答应别人的事努力做到。

七、坚持锻炼身体，讲究卫生，热爱劳动，服装整洁。

八、遵守活动规则，遵守公共秩序，给老弱病残让座。

九、节约用水，爱惜粮食，爱护花木，保护环境，热心公益活动。

十、合理使用零花钱，自己的事情自己做，主动帮助父母做家务。

丙：本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见！