运动养生与健康的谚语

运动养生与健康的谚语，随着人们生活水平的不断提高，经济越来越充裕，空闲的时间越来越多，人们对自身的健康也越来越重视，逐渐加强了自身的运动和健康饮食，下面来看一下关于运动和健康饮食的谚语吧~！

运动养生与健康的谚语：

1.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

2.拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡。

3.竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

4.卫生是妙药，锻炼是金丹。

5.人怕不动，脑怕不用。

6.一日舞几舞，活到九十五。

7.不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

8.站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

9.睡觉不蒙头，清晨郊外走。

10.欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

11.少盐多醋，少车多步。

12.娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

13.要想健康快乐，学会自己找乐。

14.有泪尽情流，疾病自然愈。

15.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

16.先睡心，后睡眼。

17.药补食补，不如心补。

18.饭养人，歌养心。

19.一勤生百巧，一懒生百病

20.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

21.笑一笑，十年少。

22.一日三笑，人生难老。

23.笑口常开，青春常在。

24.哭一哭，解千愁。

25.千保健，万保健，心态平衡是关键。

26.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

27.要活好，心别小;善制怒，寿无数。

28.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

29.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

30.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

31.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

32.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

33.若要百病不生，常带饥饿三分。

34.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

35.每餐留一口，活到九十九。

36.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。