夏季养生谚语

夏季养生谚语，一年有四季，养生主要在于春季和冬季，而关于夏季的养生古代流传下来的秘诀则较少，下面来看看夏季的养生谚语吧~！

夏季养生谚语：

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；

早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜；

晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；

女子三日不断藕，男子三日不断姜；

家里备姜，小病不慌；

夏季常吃姜，益寿保健康；

四季吃生姜，百病一扫光。

夏季养生歌诀：

夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

及时补足水分，避免津液耗净。

忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

观数夏夜繁星，保持好的心情。

夏季养生谚语就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，不妨分享给您的好友吧。