养生的格言

第1篇：养生的格言

1. 人有童心，一世年轻。

2. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

3. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

4. 一顿吃伤，十顿吃汤。

5. 热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

6. 常把舞来跳，痴呆不会到。

7. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

8. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

9. 要想健康快乐，学会自己找乐。

10. 早吃好，午吃饱，晚吃少。

11. 娱乐有制，失制则精疲力竭。

12. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

13. 忧靠自排，怒靠自制。

14. 人勤病就懒，人懒病就勤。

15. 娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。

16. 指甲常剪，疾病不染。

17. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

18. 多吃咸盐，少活十年。

19. 要得腿不老，常踢毽子好。

20. 人有四百病，医有八百方。

21. 一日三笑，不用吃药。

22. 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

23. 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

24. 一日两个苹果，毛病绕道走。

25. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

26. 酒吃头杯，茶吃二盏。

27. 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

28. 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

29. 水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

30. 游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

31. 但求心宽，何须升官。

32. 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

33. 饭养人，歌养心。

34. 要健脑，把绳跳。

35. 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

36. 甜言夺志，甜食坏齿。

37. 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

38. 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

39. 一日两苹果，毛病绕道过。

40. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

41. 俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

42. 三天不吃青，两眼冒金星。

43. 心要常操，身要常劳。

44. 十柜八箱，勤洗勤装。

45. 名医难治心头病。

46. 饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

47. 保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

48. 与其病后去求医，不如病前早预防。

49. 要得腿不废，走路往后退。

50. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找

第2篇：养生的格言

◆思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康！

◆观念比能力重要.策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

◆二十一世纪健康人生美景展望：七十岁前不得病，八十岁前不衰老，九十岁前能理业，轻轻松松一百岁，高高兴兴一辈子！

◆生命由天赋，寿命靠人为,生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线,养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

◆健康是一种素质.也是一种态度，必须明白是自己制造了自己身体每一个疾病!

不学习少知识，会成为次品；不锻炼缺健康，会成为废品,拥有健康的身体和一颗年青的心,就是人生最大的财富!

◆放弃健康获取财富时,命可以换钱，不惜财富换取健康时,钱换不了命!

年轻时若放弃健康获取财富，年老时会放弃财富恢复健康，流失岁月无法追回,金山银山也换不来健康！

◆有些人得病，不是源于物质,而源于无知；有些人死亡，不是死于衰老,而是死于病患！普及健康知识，比普及健身运动更重要！

◆健康新概念：要健康,先有健商.没有健商,不会健康,健商是实现健康的智慧锦囊,是对自身生命的最高认知！

◆一本好书可改变人的命运，一次结识可决定人生方向，一个理念可决定企业兴衰，一个习惯可确保一生健康！

◆品德、健康、才能三位一体的人,才是最理想的人，一个健康的人，应当在生理、心理与社会交往三个方面都保持良好状态！

◆融保健于生活中，寓健身在日常中，躺在床上，走在路上，坐在车上，都是锻炼身体的好场地，关键在于你有无健康意识！

健康不是健康问题，而是态度问题,你可以高烧40度仍坚持工作，但你解决的问题和你制造的麻烦会一样多！

◆健商将指引人们从无序的健康世界，获得更好的健康指南。健商将告诉人们如何提高健商，从而活得更健康、更长寿！

◆健商是指人的健康商数,健商同智商、情商、财商一样，是人类自身基本素质的标志，一个健全的人应具有智商、情商、健商！

◆智商：准确理解把握事情；情商：积极向上，百折不挠，摔倒再爬起来；健商：懂得自我保健，一切都不与健康做交换；健商比智商、情商、财商更重要！

◆疾病有千万种，唯健康只有一种，人生最有价值的东西是健康，健壮的身体才是真正的财富，应时时提醒：恒劳而知逸！

◆健康是无形资产，保健是银行存款,拼命是本钱透支，住院是借贷还钱！

◆健身是事业上的最佳投资，健康是生命中的最大收入,对自己事业和自己亲人负责，就不能透支健康!

◆健康、专长、平常心构成一座人生大厦，健康是大厦的基础，个人专长是钢筋水泥，平常心是一砖一瓦，建设人生大厦三者缺一不可！

◆食养生，动健身，科学生活是正道，迷信杀人不见血，求神拜佛不可搞,尊重知识，相信科学，养生保健最可靠!

◆饥饿能长寿，少吃能健康，不吃能治病！有好吃头,不如有好胃口，有好工作,不如有好身体!

◆目前国际上提出的健康口号是：不活百岁是自己的错！现代生命科学指出，本世纪人的寿命完全可过一百岁，这不是天方夜谭，长寿冠军日本人均寿命已超80!

◆当今时代养生保健已由消极防病，进入强体增寿的大健康时代，涵蓄着"健、寿、智、乐、美、德”六个方面，这是人生心身具健最佳境界!

◆兔子是多动典型，但寿命很短；乌龟行动缓慢，寿命很长，以此结论西方人提出：温和运动新理念，强调生命在于运动，动静在于平衡！

◆人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

◆起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到这几条者，必然是不祈善而有福，不求寿而自延！

第3篇：养生的格言

1、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

2、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

3、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

4、睡多容易病，少睡亦伤身。

5、刀闲易生锈，人闲易生病。

6、一日两苹果，毛病绕道过。

7、常打太极拳，益寿又延年。

8、吃好睡好，长生不老。

9、吃得巧，睡得好。

10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

11、要得身体好，常把秧歌跳。

12、千保健，万保健，心态平衡是关键。

13、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

14、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

16、吃面多喝汤，免得开药方。

17、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

18、健康不是一切，没有健康没有一切。

19、饭后百步走，活到九十九。

20、要得身体好，常把澡儿泡。

21、萝卜出了地，郎中没生意。

22、喝茶不洗杯，阎王把命催。

23、要得腿不老，常踢毽子好。

24、热水洗脚，如吃补药。

25、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。

26、体弱病欺人，体强人欺病。

27、多喝凉白开，健康自然来。

28、白水沏茶喝，能活一百多。

29、房宽地宽，不如心宽。

30、心灵手巧，动指健脑。

31、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

32、吃人参不如睡五更。

33、请人吃饭，不如请人流汗。

34、中午睡觉好，犹如捡个宝。

35、懒惰催人老，勤劳能延年。

36、春捂秋冻，不生杂病。

37、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

38、常把舞来跳，痴呆不会到。

39、汗水没干，冷水莫沾。

40、一日三枣，长生不老。

41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

42、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

43、锻炼要趁小，别等老时恼。

44、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

45、一夜不睡，十夜不醒。

46、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

47、核桃山中宝，补肾又健脑。

48、宁可食无肉，不可饭无汤。

49、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

50、饮了空腹茶，疾病身上爬。

第4篇：养生的格言

1、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

2、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

3、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

4、愚蠢的'人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

5、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

6、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

7、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

8、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

9、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

10、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

11、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

12、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

13、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

14、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

15、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

16、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

17、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

18、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

19、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

20、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

第5篇：养生的格言

1 、百病必先治其本，后治其标。李时珍

2 、食饮有节，起居有常。梁章矩

3 、心气和平，五体安宁。佚名

4 、体欲常劳，食欲常少。梁章矩

5 、树怕剥皮，人怕伤心。李悝

6 、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子

7 、爽口物多终作疾。李时珍

8 、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴

9 、饱生众疾。赵遵路

1 0 、养生治性，行义求志。苏轼

1 1 、习闲成懒，习懒成病。颜之推

1 2 、节饮食而后得健康。弗拉科利

1 3 、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕

1 4 、忧郁生疾，疾困乃死。管仲

1 5 、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时

1 6、久立先养足，久夜先养目。吕坤

1 7 、举世尽从愁里老。魏床之

1 8、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋

1 9 、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩

2 0、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈

2 1、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正

2 2 、美味多生疾患，药石可保长年。佚名

2 3、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》

2 4 、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹

2 5、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪

2 6、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普

2 7、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子

2 8、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑

2 9、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋

3 0 、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙