普通话练习

普通话练习方法（一）：

1、多动口，说是重点，说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，必须要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，能够试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的本事。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

2、常听多练，反复练习，听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材能够选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，能够边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自我的录音的比较，找出差异。加以改善。

3、吐字归音，吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力;字腹拉开立起、气息均匀;字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。

4、其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。归音收音时要干净利索不可拖泥带水。

5、尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。

6、绕口令，首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，学生在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远!

7、演绎朗读，在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久;哪里是重音，哪里该轻读;一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点;整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习;告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和文章的整体性。

普通话练习方法（二）：

1：下载一个普通话学习软件：先有一个标准的学习软件是必要的，把它下载在手机中，一般里面有各种专题，小编提议开始就从跟读模仿各类词语开始，里面有分声调练习、声母练习和平翘舌练习、鼻韵母练习、单韵母练习，依次练习过去，练完一部分还能够录音测试评分，这样以全面提升自我的普通话发声水平。

2：制定练习时间：提议每一天有个固定的时间练习，持之以恒才会有很好的效果，能够选择在早上或者晚上，根据你自我的情景，每一天根据你所拥有的空余时间制定练习时间，提议至少每一天每次15分钟以上，一天两次，分早晚练习2017年普通话口语训练教程2017年普通话口语训练教程。

3：仔细听范读声音细节和发声细节：用耳朵仔细听发音，听声音发音细节，感受其发声的标准位置，然后自我慢慢感受，慢慢摸索发声位置，一个一个模范，不要太快，也不要急于求成。能够跟读完一个暂停一下，调整好呼吸，以放松的姿态，继续念下一个，尽量做到和范读一样2。

4：做对口型：在练习过程中，要跟着发音做对口型，不要把声音含在嘴里，我们不是在学习腹语，做好口型，有利于找准发音位置。

5：提升练习：练好词语以后练习不看拼音是否会读得准，基本没问题后，练习长篇阅读、绕口令、诗篇等。

6：提升说话中气：说出来的话需要气息来支撑，有的人说话声音很不干净或者声音很细小、撕裂感或者断断续续，不能一气呵成，显得十分怯弱。这些必须程度反应了你中气不足，自信不够，精神力不佳，所以提升这方面的状态(比如用锻炼养生法)有利于提高你说话的力量和自信，让声音更有质感，也会更加有利于你说好普通话2017年普通话口语训练教程普通话。

7：意外的收获：中国传统文化中有个养生方法叫六字诀，即经过发音来养生，所以你练习普通话的过程也是养生的过程，时间久了，不仅仅你的普通话讲得更好了，自我的身体素质和免疫力也会得到必须的提升。

普通话练习方法（三）：

第一步，舌头操，有四小节能够操练舌头，第一小节是舌头贴着牙齿背，沿牙齿背顺时针转5圈，逆时针转5圈（次数能够根据自我的情景来定）；第二小节是张开嘴将舌头立起来舌面与水平线成垂直状态（也许有些人刚开始立不起来，不要紧，多加练习是能够立起来的），重复去做几遍；第三小节刮舌，舌尖抵住下齿，然后上齿延舌尖刮舌到舌根，重复去做遍；第四小节圈舍，将舌头向上卷曲，构成一个圆筒状，重复练习几遍（这个动作刚开始也许也是做不上的，只要坚持练习，也会卷起来）。

第二步，腹式呼吸，练习横膈肌。关于复试呼吸大家能够百度搜索，不再赘述，练习横膈肌的方法自我找到的有效的方法是“狗喘气”，吸气的时候嘴和鼻子同时吸气，气沉丹田，然后快速呼出，重复吸气与呼气，连起来就像狗喘气一样。

第三步，绕口令。网上也能够查到很多，每一天找3-4个，加以练习，效果会很不错的。

以上是练习普通话的三个简单的步骤，只要每一天抽出15分钟，每一步骤练习5分钟，长此以往，你就会发现你的提高的。如果每一天时间宽裕，还能够练习些发音方面的资料。

普通话练习方法（四）：

普通话训练的技巧

共鸣和气息控制

无论朗诵还是朗读，气息控制和呼吸调整是很重要的。

有人反映：在平时说话感觉不到气不够用，而在有声语言表达过程中上气不接下气，这是因为平时说话是表达自我的思想感情，一句话就说完了就自然停下来换气，而在有声语言的表达中，作品是别人写的，为了能到达作品资料的清晰完整，自我就不能随意换气;为了把作品表达的更清楚、准确、完整听起来流畅自然，充分的表情达意。所以在很多人一碰到长句子，索性往下冲直到气用完为止;从而造成自我过度的喘气和换气，感觉读完异常累，另外如果不能充分利用共鸣，那么长期下去发音器官会导致病变!导致这种情景的两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官，其二是气息控制不当。

平时我们在说话的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣!反之，要追求声音洪亮，一味依*声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自我的声音才会饱满，圆润，高扬，洪亮。

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，练发气泡或者低低的哼唱，用手捂住胸口，体会胸腔的震动，就感觉字像是从胸腔里透出来的一样;这就运用了胸腔共鸣!

2、降低喉头的位置：喉部放松、放松、再放松;3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出元音“a”，感觉感觉自我声音的变化;4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，你会发现声音显得更清晰，明亮了;5、挺软腭：找一下半打哈欠的状态，或者学鸭子叫“ga-ga”!

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意坚持以上几种状态就会改善自我的声音。可是，切记，必须要“放松自我”，不要矫枉过正;这样能够正确运用口腔共鸣，一方面能够解除声带的压力，减少声带的疲劳而引起的嗓子干涩、疼痛，另一方面能够增加吐字力度，显得字音更加清晰、洪亮。

气息控制：

平时能够多做一些深吸缓呼、急吸慢呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，做在座位的前端二分之一，头正身直，上身微微前倾。

运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来坚持胸腹和嘴唇的压力平衡。

气息在朗读或朗诵中的运用。

1.要根据朗诵或朗读资料的长短来确定音量的大小。如果资料较短。一般来说，音量能够稍大，如果资料较长，一般来说，音量能够稍小，以免因为音量较大，持续时间较长，使嗓音嘶哑。

2.必须注意，要把握你的音高问题。就像唱歌一样，起音的音高必须把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不细心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。

3.还有一点就是“气口”。其实“气口”是中国戏曲中的行话，也就是换气的地方;什么地方应当一口气读完，什么地方应当停顿，都要做好事先准备;有的句子要一气呵成，那就需要存储足够的气，使其慢慢的呼出;其次，对文章要认真的分析，充分理解资料后，才能找到准确的“气口”，气息饱满了，“气口”有处理的好，那么表达起来就舒畅。

普通话练习方法（五）：

一、找出普通话和自我方言中的对应规律，加强规律、加强记忆。各种方言和普通话的差异主要表此刻语音上，词汇和语法方面的差异较小。语音的差异主要表现有：多数地区平翘舌音不分，n、l不辨、缺少eng、ing、e、uo等韵母，没有轻声以及儿化音乱用，还有多数人的韵母圆唇度不够等，综合这些特点，学员能够自我或在专业教师的指导下找出方言和普通话的对应规律，对难点多加练习和记忆，效果会倍增!

二、常听多练，反复练习。听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材能够选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，能够边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自我的录音的比较，找出差异。加以改善!

三、说：听力好了，就要多动口听力是个前提，说是重点。说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，必须要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，能够试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的本事。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

注意在“说”的过程存在的问题

1.吐字归音：吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力;字腹拉开立起、气息均匀;字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：*出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。

*立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。

*归音收音时要干净利索不可拖泥带水。

尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。

2.绕口令练习中存在的问题：首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远!

3.演绎朗读文章时，必须要停连与重音训练正确表达文章的情感。在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久;哪里是重音，哪里该轻读;一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点;整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习;朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和文章的整体性。

朗诵是一门极高的语言艺术，可是朗诵对于大部分学员、尤其是初学者是一个很大的难题，因为熟知朗诵的人都明白学好朗诵需要两大功底：一个标准流利的普通话，另一个需要熟练的朗读功底。其实这些做到还不够，我们要了解一下朗读和朗诵的最大的一个区别就是在这个“诵”上;另外，前者只要表情达意就能够了，后者不但要做到表情达意，还有经过有声语言对作品进行再度创作，经过语言表达技巧给听众以音乐美、构图美、感觉美和意境美的享受;可是我们能够经过教师教授的朗诵技巧能够去欣赏朗诵作品。同时提升自我品位和朗读技巧要经过一些训练能够使我们逐渐掌握汉语语法规律，培养敏感的语感，还能够使声带、发音、语气、语调、语势等得到全面锻炼，相声情并茂的境界攀登。可是要注意在训练过程中应采用循序渐进的练习方法。

第一步是初步训练(基础)。能够选用百字左右的文章作为朗读的素材。要求是：发音准确，声音洪亮，吐字清楚，不添字，丢字，不读错字，不颠倒字，按标点符号以及语法停顿要求进行恰当的停顿。

第二是过渡训练。能够选用二、三百字的文章朗读。在第一步的基础上，过渡到通顺流畅，且能读出陈述、疑问、感叹、祈使等几种句子的不一样语气、语调。

第三步是巩固训练。能够选用五百字左右的文章朗读，重点练习朗读技巧，并结合听范读巩固前两步的训练成果。要求在前两步的基础上能进一步读出长句中的停顿和句中的轻重缓急，且依据文章的思想资料，恰当而自然地带者感情去朗读。

第四步是综合技巧练习。能够选用八百字左右的文章朗读。将分项训练中得到的各种技巧综合运用到朗读中去。要求语言流畅，语气连贯，具有较强的感染力。

经过上述这四步的练习，朗读的水平会就会层次性的提高，能够在普通话测试中获得比较满意的成效。可是需要注意：在学习时，不要泛泛而读。今日这一篇，明天读那一篇，这样是事倍功半。所以要有学习的专注性，尤其对初学者来说尤为重要。还是记住那句话：熟能生巧。

在正确方法和刻苦的训练中，必须能够百炼成钢的。