自信的秘密读后感

句文网    发表于:2021-06-04 19:20:55

自信的秘密读后感(一)

仔细观察周围的人,你会发现一个无法忽略的事实:他们中绝大多数都生活得并不开心,过着没有成就且毫无目标的生活,似乎没有能力应对日常生活中出现的问题和状况。他们任由自己过着平庸的生活,得过且过。

甘于平庸似乎成了一种生活方式。不满的情绪使他们把自己的失败和失望归咎于社会、他人、境遇和周遭。他们认为,自己的生活掌握在别人的手里。这种思想是如此地根深蒂固,以至于他们无法接受完全相反的事实。

杰出的哲学家和心理学家威廉詹姆斯曾经说过:“我们这个时代最伟大的发现,就是人们可以通过改变自身的思想观念,进而改变自己的生活。”这句简单的话里包含着一个真理,即我们并不是受害者,而是可以创造生活和世界的创造者之一。或如另一位伟人所言:“你并非自己所认为的那种人,但是,只要你想成为怎样的人,你就会成为怎样的人。”这是罗伯特?安东尼《自信的秘密》一书的开卷,它阐述了一个简单的事实,绝大多数人包括我自己都是甘于现状,忘了自己是可以做得更好的,丧失了勇于开拓的精神,失去了自信心。

《自信的秘密》一书告诉我们,要想改变现状,就必须挣脱现实世界的束缚,提高自己的精神意识。改变拥有巨大的力量。而且是你一定能做到的,能在21天内做到的。改变自己需要从相信自己,独立并成功地处理事情,学会正确地理解我们内心发出的“信号”,不再随波逐流做起,改正依赖的坏习惯。“只要你不依靠他人,就没有人可以让你失望”一旦形成独立的性格,你就不必再拖延或逃避解决你所遇到的问题,因为你有足够的信心,自我肯定,并会用沉着的姿态去迎接人生的每一个境遇。你不再感到焦虑,因为你知道一切都在你的掌控之中,力量的源泉与你紧密连接在一起。你不再需要他人不断给你鼓舞和动力。相反,在人生的旅途上你会逐渐发现,内心的力量可以战胜你遇到的任何困难。

想要获得真正的自由和自信,你必须停止对赞美的追求,你真正需要的是认可。赞美和认可最大的区别是,前者是一种价值性评价,当你因为某人为你效劳而赞美他“很棒”时,你其实是在告诉他,如果他满足不了你的要求就“很逊”。举个例子,孩子送给你一束花,你不应该说:“你是个好孩子,因为你送了花给我。”如果你这样说,你就是在告诉他:如果他没有送花给你,他就是个坏孩子。相反你应该说:“谢谢你送的花,我非常喜欢。”这样,你就只是对孩子的行为表示了认可,而没对孩子本身做出任何价值评价。人们是如此地喜欢那如音乐般悦耳的赞美之声!许多人不惜一切只为听到它。他们宁愿失去金钱、卖命地工作、毫不爱惜自己的身体,只为那赞美之词。就像吸毒的瘾君子需要静脉注射一样,为了满足毒瘾不惜走上绝路。他们在“售卖”赞美的“毒贩”间穿梭,对“被认可”的感觉逐渐上瘾。上瘾的程度越深,他们就会越多地把自己生活方向的决定权交给别人。

想要树立百分之百的自信,必须从别人的束缚中解脱出来。我们努力地履行着自己认为是份内的事,不愿意失去家人、朋友、同事和同辈的认可。因为害怕独立,我们一次次让机会从身边溜走。但只要我们愿意,我们就随时都可以从别人认可的束缚中解脱出来。如此看来,问题根本不在别人,而在自己身上。只要你真的想要树立百分之百的自信,就没有什么可以阻挡你。你错误地认为依赖、操纵、顺从、攀比和竞争是你幸福的源泉。除非让自己从这样的想法中解放出来,否则你创造不了自己想要的生活。只有当你决定去做所有你力所能及之事时,你才能从精神和肉体上得到解放,才能得到你一直梦寐以求的自信。我们的问题是:到底是选择束缚抑或自由?答案在你自己的手里。

自信的秘密读后感(二)

本来看了作者的简介之后,对他不是太感兴趣了,西太平洋大学,多么奇怪的学校,关系到很多国内学历门事件的学校。但是看了豆友们的书评,还是决定买了研读一下,说到买书的经历,还比较曲折,从京东缺货到当当网缺货,突然发现这书能够如此热卖?最后在淘宝上面淘到了一本书,刚下单,亲就来短信提示,这本书是复印版本,如果同意即刻发货,我想自己读,只要能看清楚内容,也行。

说到这本书的内容,确实让我思想进行了一次洗礼。因为我买这本书的初衷也是发现自己不是特别的自信,从读书到上班,虽然一直有想要改变的想法,但操作起来还是感觉力不从心。所以希望能有把如何自信这个问题看得清楚的人,站在一定的高度来让自己看清楚自身的问题。

首先,不自信是因为我们太多关注别人对自己的看法,其中包括父母,老师,朋友等,每个人都有自己的认知水平,他们对你的评价也未必中肯,所以不断提高自己的意识,不断实现自己的目标才更有意义,不能为了讨好别人的评价,而去做一些没有意义或自己不是真想做的事情。对于别人,我的看法是只要不打扰到别人就好,没有必要顺从。

另一个方面是要认识到你的每一个决定,每一个做事的结果,每一个行为都是你目前的意识决定了的。除非你故意要把事情做坏,这种可能性很小。所以没有必要为你过去的事情或行为感到自责。因为你无法超越你当时的意识,你只有提高你的意识之后,你才能指导你的行为,让自己做得更好。

另外,与人交流多倾听。人们都不喜欢滔滔不绝谈论自己所取得的成绩,因为别人不关心,你得更多的谈论对方的事情,对方会对他自己的事情更感兴趣,在倾听过程中多发现别人的长处,然后多赞赏别人,那么别人会感觉更好。和博学并且积极的人交流和接触会让自己收获颇多,所以交友也需谨慎,拒绝负能量的人来腐蚀自己的生活。

自信的秘密读后感(三)

《自信的秘密》由美国罗伯特·安东尼博士著,在书中透露了他在众多研讨会上传授的秘诀,它们已成功地改变了数千人的命运。成功的商务人士、优秀的运动员以及显赫的社会名流等,他们都深知“自信的程度决定成功的高度”这一真谛!它如同一支强化剂,困惑迷茫的,不满足于现状的,希望改变的,却还无从下手或者犹豫不决时,坐在电脑前,慢慢品读,细细咀嚼,思考作者的建议。

在世界各个角落,人们都在寻觅、祈祷、张望和挣扎,力求实现自信和精神上的超越,获得他们渴望的物质条件。他们不知道,除了自己之外没有其他个人或团体可以帮助他们,包括他的家人、朋友、老板、政府和宗教信仰。原因很简单,而正因为简单所以被大多数人遗忘。圣贤提醒他的信徒道:"不要东张西望,天堂就在你心里。"人类天生具有选择和实现梦想的能力,在两千多年后的今天,许多人仍未明白这个道理。

按照精神磁性定律,在你需求或渴望的引力作用下,你会将你一直最想得到的东西吸引到你的身边。在此我们必须回顾前面提到过的话:你并非自己所认为的那种人,但是,只要你想成为怎样的人,你就会成为怎样的人。如果你曾读过成功人士的传记,你会发现他们通常都善假于物,擅于借助他人之力来实现自己的目标。换句话说,他们善于通过别人的帮助或帮助别人的方式,来达成自己的目标。

很多人都不知道,帮助别人也有助于自己的成功。你可以在帮助他人的同时实现自己的目标。

赞美(Praise)

人们是如此地喜欢那如音乐般悦耳的赞美之声!许多人不惜一切只为听到它。他们宁愿失去金钱、卖命地工作、毫不爱惜自己的身体,只为那赞美之词。就像吸毒的瘾君子需要静脉注射一样,为了满足毒瘾不惜走上绝路。他们在"售卖"赞美的"毒贩"间穿梭,对"被认可"的感觉逐渐上瘾。上瘾的程度越深,他们就会越多地把自己生活方向的决定权交给别人。

对赞美的追求意味着你必须不断证明自己的价值。每当你犯了错误或你认为所做的事没有达到别人的要求,你就会感觉自己"不如"别人。你因为没有做到你认为应该做的事而责怪自己或感到内疚。你不停地问自己:"我做得够好吗?"但总想做到足够好的人,会强制性地形成一种"要比别人好"的需求。烦恼由此产生,并不断叠加。在各方面不管你如何努力去超越别人,你仍感觉不够,因为在你眼里总会有一些你认为比自己优秀的人存在。他们的钱比你多,房子比你的大;他们比你更有声望,身体素质比你要好……一切对比的结果都显示出,这是一场你永远都无法获胜的游戏。

赞美最有害的后果是它会让你对自己的行为产生认同感。你做了好的事情,赞美会说你很好;犯了错误或表现不好,赞美就会说你不好。只要你不符合赞美你的那些人的标准,你就觉得自己令他们失望了,自责之感油然而生。而结果是,那些赞美你的人将你置于一个受他们控制的位置。如果你了解他们的意图,他们就会满足你的需要,但当他们想从你身上得到的东西超出你愿意或能够给予的范围时,他们就会停止赞美,任自责的情感去折磨你。他们知道,只要能使你感到自责,你就会赴汤蹈火只为重新获得他们的认可。

想要获得真正的自由和自信,你必须停止对赞美的追求。如果你想改掉这个坏习惯,就得丢弃认为别人比自己优秀的念头。不要以任何理由去仰视任何人,这样你才能逃脱追求他人认可的怪圈,不再受到赞美的诱惑或责备的胁迫。

认可(Recognition)

赞美和认可这两个词有着完全不同的意义。这里我们所说的"认可",是对事实的评论。它既不是称赞,也不是价值评判。()认可,顾名思义,即承认某个人以他目前的意识水平,已经达到他/她能力范围内最好的水平。

赞美和认可最大的区别是,前者是一种价值性评价。当你因为某人为你效劳而赞美他"很棒"时,你其实是在告诉他,如果他满足不了你的要求就"很逊"。举个例子,孩子送给你一束花,你不应该说:"你是个好孩子,因为你送了花给我。"如果你这样说,你就是在告诉他:如果他没有送花给你,他就是个坏孩子。相反你应该说:"谢谢你送的花,我非常喜欢。"这样,你就只是对孩子的行为表示了认可,而没对孩子本身做出任何价值评价。

成人和年轻人,尤其是孩子,他们更愿意听到认可之词,而非那甜蜜的赞美之音。他们需要确认自己是否在周围人的生活中占据着特殊的一席之地。他们想要被当作一个真正的人来对待,因为真实的自己而被别人认可,而不是因为他符合别人的标准而被接受。当通过努力得到别人的认同时,他们会感觉自己是作为一个人而被认可,而不是因为自己的行为而被评价。他们会认为,无论是否符合其他人的标准,自己都是一个独特而有价值的个体。

赞美和认可之间的区别可能很微妙,但对自信心的树立来说两者都非常重要。当人们需要得到别人的认可才能确认自己的价值时,如果他没有听到有关认可的只字片语,他就会转身投向赞美的怀抱,变成它的囚徒。

只要你真的想要树立百分之百的自信,就没有什么可以阻挡你。你错误地认为依赖、操纵、顺从、攀比和竞争是你幸福的源泉。除非让自己从这样的想法中解放出来,否则你创造不了自己想要的生活。只有当你决定去做所有你力所能及之事时,你才能从精神和肉体上得到解放,才能得到你一直梦寐以求的自信。我们的问题是:到底是选择束缚或自由?答案在你自己的手里。

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