健身的日记

第1篇：健身的日记

今天中午，因为天太冷，所以，我和奶奶没有出去，在家里做“66节回春医疗保健操”。这个操是66节的所以叫“66节回春医疗保健操”

是舞曲版的，很有节奏。做起来也很舒服哦！奶奶找了一天也没有找着，结果我一下就翻出来了。

你们也可以试一试哦！

第2篇：健身的日记

今天是全民健身日，教练告诉我们下午四点半到环翠楼广场表演太极拳。

时间到了，我们学员穿着统一的服装，在教练的带领下，认真地打着一招一式。其中也添加了别的花样，如：太极刀、太极扇、太极推手等精彩节目。吸引了很多路人驻足观看。等我们表演完节目。观众报以热烈的掌声。我看到很多观众跑上前来咨询学拳的情况。看来我们这次表演很有意义。

第3篇：健身的日记

5月1日我很开心，因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。

我玩了健身车、四人个座的转椅、等等。我坐上了四个人座的转椅，妈妈手用力一转，坐在转椅上的我，马上飞快的转了起来，转椅停下来了，我下到地板上，头晕晕的，站不稳，连走路也要摔跤。接着，我就去玩健身车，健身车就是跟踩单车差不多，两只脚放在上面，然后用手抓紧，脚要用力地踩，健身车就转起来了，其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀！

第4篇：健身的日记

一天我到了夏令营的场地上，已经有很多小朋友在激烈地打篮球了。他们个个脸蛋红彤彤，头上直流汗。韦笑是个高个子，每个球都投进。张瑞明虽然个子小，可打篮球好着呢!

空地上还有许多人在跑步，他们个个精神十足，嘴里还喊着“一二，一二……”

我心想以后我每天也要早点起床去锻炼。

第5篇：健身的日记

今天是周三，我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身，我们先打篮球（妈妈除外），这场球赛真激烈啊！

我和爸爸一起打哥哥，因为哥哥训练过（包括我），爸爸更不用说了，爸爸一般不投，都让我和哥哥投，玩了篮球就去健身馆，里面有人打乒乓球，健身室里空无一人（灯也没开），我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球，一开始我一点也不会，后来我就有点会了。打完后回到家里就感到手很痛，不一会儿就进入了梦乡。

第6篇：健身的日记

阳光晨练可热闹了，有好多项目：有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。

我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开，再把跳绳甩到脚踝上，然后向前甩，快到脚尖时，双脚向上跳起，这时跳绳就从脚底甩过了，然后就这样一圈圈地跳，就大功告成了。

我看见翁贝尔跳得又轻松又快，她踮着脚尖轻轻地跳，像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力，原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

这次阳光晨练，我开心极了，快乐极了。

第7篇：健身的日记

暑假期间，妈妈经常带我一起室外运动，其中打羽毛球这项运动我有点喜欢，虽然热的直冒汗，但我很热忠这项运动，有一天晚上，我与妈妈照常按计划一起去城市广场打羽毛球，打得可激烈了，不过打了一会儿，我突然感觉肚子有点痛，妈妈说：“可能是打得太激烈了。”妈妈还说：“你发球有很大的进步。”

我听后心里暗自高兴，连肚子痛都忘记了。但最后我与妈妈还是早早回家了！

第8篇：健身的日记

一大早起来，是因为昨晚和爸爸约定好今天要早锻炼的。经过简单的洗漱后，我们准备出发了。刚走到门口，外面就下起雨来。哎，真扫兴！妈妈说：“没事儿，我们带伞去晨练吧！”听到这里，我难过的心情一下子就高兴了起来。就这样我们出发了。

一路上，我发现有许多老年人也在早锻炼。走着走着我有点儿累了，于是我拉住妈妈的手想休息一会儿，可是妈妈却把我甩开了。于是我又去拉爸爸的手，爸爸也把我甩开了，我只能一个人跑。

第9篇：健身的日记

我的爸爸个子高高的，头发短短的，鼻子上架着一副椭圆形的眼镜。看上去文质彬彬的，别看他这么文气，他很喜欢运动，我和爸爸都喜欢踢足球。

只要天晴，爸爸一有空就带我去踢足球。有一次我和爸爸抢球，爸爸左冲右突，看似往右，其实往左，爸爸的“诡计”被我看穿了。我赶紧往左，挡住爸爸，爸爸往右踢球时，我突然一脚把球踢飞了。踢完球我和爸爸气喘吁吁。

每次和爸爸踢球我都很开心。

第10篇：健身的日记

第一天，爸爸妈妈带我去健身房，希望我在新的一年里健健康康。

健身房里的健身器材可多了：有跑步机、有自行车、有乒乓桌和台球桌、还有针对人体各个部位的健身器材。我先玩了自行车，然后爸爸和我一起打乒乓球，后来我又玩了各种各样的健身器材，在这些健身器材中我最喜欢的是扩胸器材，因为它能锻炼我的手臂和胸部肌肉。

这真是快乐的一天啊！

第11篇：健身的日记

星期六的早上，阳光明媚，太阳刚刚升起，小朋友们就去公园玩。公园里有一座座小山，和很多鲜花，还有一条小溪，小溪上面有一座桥。过了桥就有一座亭子。

丁丁给大家说：“我们比赛跑步好不好？”大家都同意了。他们赛跑的时候看见一位拿着一把宝剑的爷爷，他耍了一会剑，突然他聚精会神的看着。原来他的身边有一位身体半蹲在打太极拳的老爷爷。拿着宝剑的老爷爷想：这么优美、标准的姿势，以后我也要学打太极拳。安静的早晨被两位叔叔打断了，它们边唱歌边跳舞。他们的歌声很好听。

公园的早晨真热闹啊！

第12篇：健身的日记

今天我早早地起床，穿好运动衣，高高兴兴的和爸爸妈妈一起去跑步，我们跑的路线是从万荣中学沿着小路一直跑到金鼎阳光家园的大道上，因为哪里阳光充足，所以我们喜欢到那里晨练。我们开始跑了，我妈妈跑的最慢，因为她不爱运动，下来就是我了，我虽然喜欢跑步，但我可不喜欢长跑。跑在最前面的是我的爸爸，爸爸之所以可以跑这么快是因为他天天锻炼身体，不一会妈妈就跑不动了便说：“你们先跑，我在后面跟着。”我和爸爸跑着终于到了。那里阳光明媚，我和爸爸做操，我的爸爸流了很多汗我也流了一些汗，锻炼完了身体舒服极了。

同学们们你们也来锻炼吧！

第13篇：健身的日记

今天是全民健身日，也是北京奥运会成功举办一周年，我和爸爸妈妈高高兴兴地来到了海盐高级中学的体育馆。为什么高兴呢?因为今天是“网娃怀”三人制篮球赛的决赛。

先上场的是爸爸所在队海安队和核电一期队。比赛开始了，一会儿有个三分球，一会儿有个篮板球，两个队打的不分上下，每个运动员的脸上身上都聚满了汗珠，然后汇成一条线掉了下来，他们都顾不上擦。比赛太精彩了，最后海安队得了系统组第三名!

第14篇：健身的日记

一天早上，小明和妈妈到菜场买菜，买菜回来路过一个小公园，里面有好几个爷爷奶奶在健身。

其中有一颗大树下立了块牌子，两个叔叔在大树上，有的把腿跷在树上，有的抓住树枝往上拉。这时，小明问妈妈：“妈妈，叔叔不认识字吗？”小明想小树肯定很痛，他认为叔叔们做得不对，然后小明跟两个叔叔说：“叔叔，你们不应该伤害小树，你们不应该在树上锻练。”叔叔说：“小朋友，谢谢你，叔叔知道错了。”小明说：“爱护花草树木是我们的责任。”

第15篇：健身的日记

今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀？

妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧！”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗？”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。叔叔说：“小朋友要好好练一练哦！”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。