中医养生名言名句

句文网    发表于:2021-02-14 15:20:16

中医养生名言名句  中医养生主要可以达到延年益寿的效果,中医养生还可以增强体质、预防疾病。今天小编就带来了41条中医养生名言名句,希望大家会喜欢。

中医养生名言名句:

1. 纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

2. 安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和-谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。

3. 调节情绪,走出低谷,方法有六,下列陈述:音乐:唱歌曲,听音乐。

4. 柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

5. 水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。

6. 性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。

7. 药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。

8. 养生先养身,养身先习动;养生先养心,养心先习静。有动有静,动静相济,一张一松,预防百病;动后血通,血通气行,气行神爽,祛病健康;静后而定,定后而安,安后神怡,无病健体。

9. 老年膳食安排巧,精兼少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。

10. 私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。

11. 长吁短叹,缓解紧张。稳定情绪,血压下降;畅快微笑,解除疲劳。消除烦恼,灵丹妙药。

12. 《内经》提出:“协调阴阳,饮食有节,起居有常,恬淡虚无,精神内守等,防病,健身,长寿的养生方法。”

13. 《内经》云:“精不足补之以味,味者五谷之味也,补之以味,而节其劳,则积贮渐富,大命不倾也。”

14. 《素问,上古天真论》曰:上古圣人之教下也,皆谓之,虚邪贼风,避之有时,恬儋虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”意思:古代明白道理的人,常教导人们,外界的虚邪贼风,要及时回避,同时要安静下来,没有欲念,防止情绪波动,使体内真气也很和顺,这样精神自然充满结实,疾病会从哪里来呢?

15. 《素问。遗篇刺法-论》曰:“肾脏有久病的人,可在下半夜寅时(-点)面向南方,心上不要胡思乱想,同时停止呼吸,等到气急的时候,伸劲使直,好像嚥极东西似的,把气嚥下,这样经七次,便会觉得舌下口津很多了。”

16. 《寿录》曰:“调息之法,不拘时候,随便而坐,平直其身,纵认其体,不依不曲,解衣宽带,务令调适,口中舌搅数遍,微微呵出浊气,鼻中微吸,或三五遍,或一二遍,有津咽下,叩齿数遍,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,令目矓矓然,渐次调息不喘不粗。”

17. 医家李士才说:“人有三奇,精气神,身生之本也。精伤无以生气,气伤无以生神。”

18. 医家朱丹溪说:“气血冲和,百病不生。一有悱郁,百病生焉。若能把精神和肉体结合成一,不单靠锻炼形体,必须懂得调养精神的道理,才能与道同生。”

19. 《素问-刺法-论》说:“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”

20. 阴阳协调配合,相互为用,是维持正常生理状态的最高标准。阴气奉承,使人长寿,阴气减少,便会夭折。阳气衰落,使人夭折,阳气充旺,便是长寿。

更多相关内容: